کاهش وزن

زمانی که فرایند لاغری، پیگیری رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را شروع می‌کنید، به نقطه‌ای می‌رسید که ناگهان همه چیز انگار مشکل دارد؛ وزن‌تان کم نمی‌شود، احساس خستگی زیادی می‌کنید و نمی‌توانید به آن فرم ایده‌آلی‌ که می‌خواهید دست پیدا کنید. 

بعضی از مواد غذایی برای لاغری ما مفید هستند و کمک می‌کنند تا در زمان کم‌تری بتوانیم میزان وزنی که می‌خواهیم را کاهش دهیم. یکی از این مواد غذایی، دارچین است که عموماً آن را نادیده می‌گیریم و در خانه کم‌تر کسی دیده می‌شود.

احتمالاً با دیدن عنوان این مقاله شما شگفت‌زده شده‌اید، زیرا اکثر افراد سویق را با خاصیت‌های افزایش وزن می‌شناسند. ولی انواع سویق با توجه به مواد تشکیل‌دهنده‌ از خواص متنوعی برخوردارند.

وقتی صحبت فواید ماساژ می‌شود، بسیاری از مردم تعجب می‌کنند که آیا ماساژ برای لاغری شکم هم واقعاً تاثیرگذار است؟ بله! ماساژ می تواند با شکستن سلول‌های چربی و کمک به حذف آن‌ها از بدن به کاهش چربی شکم کمک کند، اما به چه شکل؟

ما در این مطلب مجله سلامتی لیمومی قرار است تاثیر ماساژ برای لاغری شکم، انواع و نحوه ماساژی که چربی‌های شکمی را از بین می‌برد توضیح دهیم.

امروزه زندگی ماشینی و نداشتن تحرک کافی و مصرف غذاهای نامناسب، باعث اضافه ‌وزن و چاقی شده است که این موضوع منجربه نگرانی و گاهی بروز بیماری می‌شود.

رژیم لاغری ابوعلی سینا شیوه‌ای است که به‌واسطه آن نه‌تنها می‌توانید به کاهش وزن و اندام متناسب دست پیدا کنید؛ بلکه سبک زندگی خود را به سمت‌وسوی سلامتی سوق خواهید داد.

همه ما می‌خواهیم به وزن ایده‌آل‌مان برسیم؛ یک‌سری‌ها دوست دارند با اضافه کردن وزن اندامی خوب برای خودشان بسازند و افرادی هم که با اضافه وزن کلنجار می‌روند، به دنبال سریع‌ترین راه برای لاغری هستند.

اسپیرولینا یک مکمل کاهش وزن طبیعی است که خواص چربی‌سوزی و کاهش وزن آن به اثبات رسیده است. این مکمل غذایی یک منبع غذایی کم‌کالری و پر پروتئین بوده که مصرف آن می‌تواند منجر به کنترل قند خون و فشارخون شود و فرایند چربی‌سوزی را تقویت کند.