خواص تره فرنگی + طرز تهیه ۵ غذا با تره فرنگیغذای سالم مانی شکیبایی 26 اسفند 1402تره فرنگی چیست؟ تره فرنگی (Leeks)، عضوی از خانواده پیاز است و به دلیل طعم ملایم و دلپذیرش در بسیاری از غذاهای سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. ا…
خوشمزهترین انواع ماهی شمال ایران که باید بشناسیددانستنیها مانی شکیبایی 22 اسفند 1402خواص ماهی شمال آبهای شمال ایران، به ویژه دریای خزر، سرشار از گونههای مختلف ماهی است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص بینظیری برای سلامتی دارند. انواع …
خواص دراگون فروت چیست یا چرا باید میوه اژدها بخوریم؟غذای سالم مانی شکیبایی 22 اسفند 1402دراگون فروت: ارزش غذایی آن خواص دراگون فروت چیست؟ دراگون فروت مملو از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی است که میتوانند به بهبود عملکرد بدن…
بیماری رماتیسم و بهترین رژیم غذایی مناسب روماتیسمسلامت جسمی مانی شکیبایی 22 اسفند 1402بیماری روماتیسم چیست؟ بیماری روماتیسم (Rheumatic) به گروهی از اختلالات اشاره میکند که عمدتاً باعث التهاب و درد در مفاصل و بافتهای اطراف آنها میشو…
۵ روشی که برای تقویت مغز و اعصاب میتوانید پیش بگیریدسلامت جسمی مانی شکیبایی 21 اسفند 1402اهمیت تقویت مغز و اعصاب تقویت مغز و اعصاب نهتنها برای بهبود عملکرد روزمره ضروری است، بلکه در پیشگیری از بیماریهای مختلفی مثل آلزایمر و دیگر اختلالا…
برای سنگ کلیه چه بخوریم؟ [لیست غذاهای مفید برای سنگ کلیه]سلامت جسمی مانی شکیبایی 18 اسفند 1402تغذیه و دفع سنگ کلیه تغذیه نقش کلیدی در پیشگیری و درمان سنگ کلیه دارد. انواع رژیم غذایی مناسب میتواند به کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه کمک کند و در صور…
بهترین تغذیه برای کودکان بیش فعال چیست؟تغذیه کودک و نوجوان مانی شکیبایی 16 اسفند 1402بیش فعالی در کودکان چیست؟ اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (Attention Deficit hyperactivity disorder یا بهاختصار ADHD) وضعیتی است که میتواند روی رفتار افر…
برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم؟ 9 غذا برای فشار خون بالاغذای سالم مانی شکیبایی 19 اسفند 1402فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا یا هایپرتنشن (High Blood Pressure)، حالتی است که در آن فشار خون در رگها به طور مداوم بالا باقی میماند. این افزایش…