سبک زندگی

سحرخیز شدن یکی از راه‌های موثر برای بهبود بهره‌وری و سلامتی است. سحرخیزان، موفق‌تر، سالم‌تر و شاداب‌تر هستند. سحرخیز شدن به ما کمک می‌کند تا وقت بیشتری برای انجام کارهای مهم داشته باشیم، صبحانه مفیدتری بخوریم و بدنمان را برای روز آماده کنیم.

کافیست عبارت «راه‌های تقویت اراده» را در اینترنت جست‌وجو کنید تا کوله‌باری از نتایج روانشناسی و تجربیات افراد مختلف به شما نمایش داده شود، اما اگر نظر غیرتخصصی من را می‌خواهید، اراده چیزی نیست که بشود در اینترنت پیداش کرد!