زندگی سالم
-
رازهای ناشناخته درباره علائم تیروئید در زنان؛ آیا من بیمارم؟
همه چیز با علائم کوچکی شروع شد. خستگی مداوم، کاهش وزن بی‌دلیل و احساس بی‌اشتهایی تنها بخشی از علائمی بود…
بیشتر بخوانید » -
چطور ظاهرمان را دوست داشته باشیم؟ 10 راهنمای عملی برای پذیرش خودتان
اینستاگرام را باز می‌کنید و می‌بینید جمع خوبان جمع است. مهمانی‌هایی با تم لباس‌های رنگارنگ، چهره‌های شاداب و زیبا، اندامهایی…
بیشتر بخوانید » -
علائم افسردگی در زنان + راه‌های درمان
فرقی نمی‌کند کجای جهان ساکنید یا از چه نژاد و رنگ پوستی هستید، افسردگی خطری است که در کمین ما…
بیشتر بخوانید » -
10 روش طبیعی جوانسازی پوست در منزل
میل به کند شدن روند پیری دغدغه‌ای است که نمی‌توان آن را انکار کرد. چه کسی بدش می‌آید که 40…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای مفید برای کبد چرب را بهتر بشناسیم
اول از هرچیزی، وقتی برنامه غذایی سالمی ندارید و در فست‌فود زیاده‌روی می‌کنید، هیچ‌وقت به این فکر نمی‌کنید که کبد…
بیشتر بخوانید » -
علائم استرس؛ از کجا بفهمیم استرس داریم؟
احتمالا شما هم بارها در موقعیت‌های مختلف با این سوال مواجه شده‌اید که: «استرس داری»؟ و در جواب نگاهتان را…
بیشتر بخوانید » -
برای درد معده چه بخوریم (یا نخوریم)؟ لیست غذاهای مفید برای معده درد
یک لطیفه معروف هست که می‌گوید: «آدم‌ها به 2 دسته تقسیم می‌شوند آن هایی که معده درد دارند و آن‌هایی…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان بوی بد دهان چه کنیم؟
در معاشرت با آدم‌ها، عوامل بسیار زیادی می‌تواند دیدگاه یک شخص نسبت به ما را تحت‌تأثیر قرار دهد. یکی از…
بیشتر بخوانید » -
ناگفته‌هایی درباره تاثیر چاقی بر روابط زناشویی
وقتی صحبت از چاقی می‌شود بیشتر افراد یاد مشکلاتی مثل دیابت، بالا‌بودن کلسترول، فشار خون و سکته‌های قلبی و مغزی…
بیشتر بخوانید » -
کاربردی‌ترین راه های کاهش استرس و اضطراب؛ با استرس‌تان خداحافظی کنید
در جوامع امروزی، استرس دوستِ جدایی‌ناپذیری است که هر از چند گاهی و شاید بیشتر از آن، به سراغ ما…
بیشتر بخوانید »
