20 فروردین 1403
1. طرز تهیه غذا با کلم بروکلی و سیب‌زمینی
یکی از غذاهای سالم و خوشمزه‌ای که می‌توان با کلم بروکلی و سیب‌زمینی تهیه کرد، خوراک کلم بروکلی و سیب‌زمینی …
22 خرداد 1403
22 خرداد 1403
ارزش غذایی نخود
به‌طورکلی در یک فنجان ۱۵۰ گرمی نخود حدود ۲۶۰ کالری انرژی وجود دارد؛ اما ارزش این ماده غذایی تنها به این بخش منتهی نمی‌شود. بلکه شامل …
21 مهر 1403
ویتامین C چیست؟
اسید اسکوربیک، آسکوربات یا ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌های ضروری و مورد نیاز بدن است که از طریق رژیم غذایی در اختیار بدن قرار می‌گ…
10 تیر 1403
رژیم مخصوص فشارخون لیمومی
بدون استپ وزنی
بدون گرسنگی
هماهنگ با داروهای مصرفی
متناسب با مزاج
مناسب محل کار
هماهنگ با ژنتیک
درخواست مشاوره رایگان
27 تیر 1403
طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی و خوشمزه
طرز تهیه سوپ قارچ و شیر به سبک رستورانی بافتی خامه‌ای دارد و مقدار پروتئین موجود در این غذا به دلیل وجود خامه و گ…
06 اسفند 1402
مواد لازم برای تهیه فسنجان با مرغ برای ۴ نفر
اگر به دنبال طرز تهیه فسنجون مجلسی هستید، کافی است که پس از فراهم کردن مواد زیر آستین‌ها را بالا زده و د…
27 تیر 1403
ماست پروبیوتیک چیست؟
پروبیوتیک گونه دیگری از باکتری‌های مفید است که فهرست طولانی‌تری از مواد آلی و مغذی را در خود جای‌داده است و مصرف آن فواید بسیاری…
