فواید قرص ویتامین C چیست؟ (خواص مکمل ویتامین سی)سلامت جسمی مهدیه ابراهیمی 14 فروردین 1403ویتامین C چیست؟ اسید اسکوربیک، آسکوربات یا ویتامین C یکی از آنتی اکسیدانهای ضروری و مورد نیاز بدن است که از طریق رژیم غذایی در اختیار بدن قرار میگ…
برای فشار خون پایین چی بخوریم؟ 14 غذا برای فشار خون پایینسلامت جسمی مهدیه ابراهیمی 14 اسفند 1402تعریف فشار خون پایین؛ چه فشاری پایین است؟ فشارخون پایین درواقع فشار وارده از سوی خون به دیواره رگها است که اگر از محدوده ۹۰/۶۰ میلیمتر جیوه پایینت…
طرز تهیه سوپ قارچ؛ از نوع رستورانی، رژیمی و ویژه گیاه خوارانآشپزی مهدیه ابراهیمی 09 اسفند 1402طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی و خوشمزه طرز تهیه سوپ قارچ و شیر به سبک رستورانی بافتی خامهای دارد و مقدار پروتئین موجود در این غذا به دلیل وجود خامه و گ…
طرز تهیه خورش فسنجان از نوع مجلسی و رژیمیآشپزی مهدیه ابراهیمی 06 اسفند 1402مواد لازم برای تهیه فسنجان با مرغ برای ۴ نفر اگر به دنبال طرز تهیه فسنجون مجلسی هستید، کافی است که پس از فراهم کردن مواد زیر آستینها را بالا زده و د…
طرز تهیه ماست پروبیوتیک و خواص آن را بشناسیمآشپزی مهدیه ابراهیمی 03 اسفند 1402ماست پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک گونه دیگری از باکتریهای مفید است که فهرست طولانیتری از مواد آلی و مغذی را در خود جایداده است و مصرف آن فواید بسیاری…
هر آنچه باید در مورد روغن نارگیل دانستغذای سالم مهدیه ابراهیمی 01 اسفند 1402روغن نارگیل و ارزش غذایی آن میوه نارگیل در دو نوع سبز و قهوهای عرضه و فرآوری میشوند که تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. نارگیل سبز میوه نارسی است که …
از معرفی و خواص بلوبری تا باید ها و نباید های مصرف آنغذای سالم مهدیه ابراهیمی 29 بهمن 1402بلوبری چیست؟ بلوبری، (Blueberry)، زغال اخته آبی، تمشک آبی، هالکبری، توت خرس، سیاه گیله یا توت آبی از جمله نامهایی هستند که با آن این میوه بومی آمریک…
5 طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد در سنین مختلفآشپزی مهدیه ابراهیمی 28 فروردین 14031. طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد (به روش ساده) این طرز تهیه حریره بادام مناسب ترین گزینه برای نوزادان ۶ ماهه است. به عبارت سادهتر اگر کودک شما …