15 بهمن 1402
انواع رژیم هفت روزه
1. رژیم GM
رژیم GM یا رژیم جنرال موتورز، معروف‌ترین رژیم هفت‌روزه است که طرف‌داران آن معتقدند در یک هفته می‌توانند حدود ۶ تا ۷ ک…
29 آذر 1402
1. سیب
یکی از میوه های پاییزی که چربی‌سوزی بالایی دارد، سیب است. مطالعات زیادی نشان می‌دهد که افرادی که در روز ۱ یا ۲ عدد سیب می‌خورند سلامت فیزیک…
15 دی 1402
فواید مصرف گرانولا
اگر در مصرف این میان‌وعده مغذی و لذیذ همچنان تردید دارید و با خود می‌گویید که چرا باید گرانولا بخوریم؟ این بخش را حتماً مطالعه کنی…
02 اردیبهشت 1403
مواد لازم برای تهیه آبگوشت مجلسی
اگر قصد دارید طرز تهیه آبگوشت مجلسی برای 4 نفر را بدانید باید مواد اولیه آن را مطابق با دستور آماده کنید و همراه با …
12 آذر 1402
افراد مبتلا به تیروئید چگونه وزن کم کنند؟
اگر بدون هیچ دلیل منطقی وزن شما بالا می‌رود، وقت آن رسیده تا از نظر غدد درون‌ریز توسط یک پزشک یا کارشناس تغ…
04 دی 1402
برای تهیه جوجه ترش ساده به چه موادی نیاز داریم؟
این نوع از جوجه ترش با دردسترس‌ترین مواد و به آسان‌ترین شیوه ممکن فراهم خواهد شد.
سینه مرغ ۵۰۰ گر…
24 آذر 1402
کندر چگونه دانه‌ای است؟
کندر یا olibanum دانه‌های خوراکی هستند که به‌صورت صمغ یا رزین از نوعی درخت با نام Boswellia گرفته می‌شود. این گیاه بومی مناطق…
12 آذر 1402
شیک پروتئین چگونه موجب کاهش وزن می‌شود؟
دکتر لیزا یانگ eatthis می‌گوید: «پروتئین به شما کمک می‌کند تا احساس سیری کنید. در نتیجه کمتر غذا می‌خورید و ب…
