اضافه وزن و عدم توانایی کاهش وزن در اغلب موارد مربوط به وضعیت مزاج افراد است. به همین دلیل افرادی که قصد دارند به‌تناسب‌اندام دست پیدا کنند، در ابتدا باید مزاج خود را به حالت نرمال برسانند.

دوست عزیزی از اضافه وزن خیلی زیادی رنج می‌برد؛ مدت‌ها بود که روش‌های مختلف را امتحان کرده بود، به رژیم غذایی‌اش اهمیت می‌داد و ورزش را جدی می‌گرفت.