عادت‌های بد غذایی، جانم را به خطر انداخت! اکثر شب‌ها تا ساعت ۲ یا ۳ بیدار می‌ماندم. همین موضوع باعث می‌شد دوباره گرس…

چقدر چاااااق شدی! معمایی که می‌توانستم به‌راحتی برای بقیه حل کنم، اما وقتی به خودم می‌رسید توانی برای حل آن نداشتم. زندگی‌ام خیلی پر مشغله بود و هر ر…

لیمومی را با معرفی بلاگر اینستاگرامی شناختم حسابی از خودم خسته شده بودم، اما راستش را بخواهید هیچ کاری در اینباره انجام نمی‌دادم. حتی عصبانیتم از اضا…

بیشتر بخوانید: اصلاح سبک تغذی…

از هیچ رژیمی به جز لیمومی جواب نگرفتم! در این سال‌ها رژیم‌های لاغری مختلف را امتحان کردم. از رژیم‌های سریع و سخت تا رژیم‌های علمی‌تر و ورزشی، هر کدام…

بیشتر بخوانید: ورزش اشتباهی…