زیبا و سلامت همراه با خواص شلغمغذای سالم فوزیه یکتاپور 21 اسفند 1402شلغم (Turnip) چیست؟ شلغم یک سبزی ریشهای از خانواده Brassicaceae است که کلم، کلم پیچ و کلم بروکلی را هم در خانواده خود جای داده است. این گیاه با ظاهر…
از خواص عدس تا مضرات آن؛ یک خوردنی ریز و مفید!غذای سالم فوزیه یکتاپور 19 اسفند 1402عدس و انواع آن حتما شما هم در مغازه خواروبارفروشی عدسهای رنگی با اندازههای ریز و درشت را دیدهاید. جالب است بدانید که به طور کلی پنج نوع عدس در دنی…
ماجرای لاغری سمیرا مشایخی و کاهش وزن ۳۵ کیلویی!داستانهای لیمومی فوزیه یکتاپور 22 اسفند 1402رژیم لاغری؛ کاهش وزن 35 کیلویی، یکبار برای همیشه! دیگر نمیتوانستم به راحتی لباسهای مجلسی یا حتی لباس خانگی زیبا پیدا کنم و برای داشتن لباس مناسبم ب…
طرز تهیه آش ماست ساده و خوشمزه از نوع همدانی تا تبریزیآشپزی فوزیه یکتاپور 16 اسفند 1402آش ماست؛ این غذای لذیذ آش ماست یکی از خوراکیهای بسیار کم کالری است. در هر 100 گرم از این آش حدود 53 کالری بیشتر وجود ندارد، درنتیجه برای افرادی که م…
طرز تهیه حمص به سبک مجلسی، لبنانی، استانبولی و بدون ارده!آشپزی فوزیه یکتاپور 18 اسفند 1402حمص یا هوموس؛ آنچه خوبان همه دارند این غذا یکجا دارد! برخلاف تصور بسیاری از افرادی که در رژیم هستند، هوموس گزینه مناسبی برای انواع رژیم غذایی است. ای…
داستان کاهش وزن 30 کیلویی ریحانه جلالداستانهای لیمومی فوزیه یکتاپور 14 اسفند 1402ارائه رژیم غذایی متناسب با طبع و مزاج هر فرد همه ما میدانیم که ثابتقدمی در مسیر لاغری سختترین بخش آن است و از آن سختتر پیدا کردن برنامه غذایی درس…
بهترین آنتی بیوتیک برای عفونت گوش و زنگ خطر درمانهای خانگی!سلامت جسمی فوزیه یکتاپور 12 اسفند 1402عفونت گوش؛ این بیماری آزاردهنده تجمع مایع گوش باعث انسداد و التهاب در نواحی مختلف گوش میشود که به آن عفونت گوش میگویند. گوش شما به گوش خارجی، گوش م…
خواص گل گاوزبان؛ از سلامتی تا لاغریغذای سالم فوزیه یکتاپور 12 اسفند 1402گل گاو زبان چیست؟ گل گاوزبان با عنوان گل ستارهای هم شناخته میشود. این گیاه به خاطر گلهای بنفش زیبا و خواص دارویی متفاوت در نزد همه مردم جهان به وی…