14 مهر 1403
اگر به دنبال رژیم غذایی و کاهش وزن به سالم‌ترین شکل ممکن هستید، مرغ آن ماده غذایی‌است که همه جوره همیشه و با کم‌ترین حاشیه به کمک شما می‌آید.
در این …
04 دی 1402
طرز تهیه ۶ غذای بدون روغن خوشمزه
در ادامه غذاهای محبوب و آشنایی را معرفی می‌کنیم که تعجب می‌کنید اگر بفهمید، بدون روغن یا با روغن بسیار کم هم می‌شود …
24 شهریور 1403
شاید اولین سوال برای فردی که تصمیم به گرفتن رژیم غذایی دارد، این است در مدت زمان رژیم باید از خوردن چه دسته از مواد غذایی پرهیز کند؟ خبر خوب اینکه مع…
07 مهر 1403
حتما تا به حال به گوش شما هم عنوان غذاهای طبع گرم و سرد خورده است و احتمالا اگر رژیم لاغری دارید از دوست آشنا زیاد شنیده‌اید که به شما توصیه کرده‌اند،…
07 مرداد 1403
درک آناتومی و ظرفیت معده
معده یکی از اندام‌های گوارشی است که نقش مهمی در فرآیند هضم دارد. معده شبیه کیسه‌ای عضلانی است که در قسمت فوقانی شکم و بین مر…
03 مرداد 1402
وقتی صحبت از کاهش وزن و رژیم غذایی سالم می‌کنیم، نمی‌توانیم نقش ورزش را نادیده بگیریم. اما دقیقا چه ورزش چربی‌سوزی را در برنامه کاهش وزن قرار دهیم که …
22 مهر 1403
آیا سردرد به رژیم غذایی مرتبط است؟
بله! این کوتاه‌ترین جوابی است که می‌توانیم به این سوال بدهیم. به طور کلی وقتی رژیم غذایی همیشگی بدن دچار تغییر ناگ…
29 آبان 1403
