20 آبان 1402
دستور تهیه ۱۰ شام رژیمی خوشمزه
قبل از اینکه به دستور پخت شام‌های رژیمی برسیم باید چند نکته را توضیح دهیم:
دستور پخت‌هایی که در ادامه می‌خوانید، …
29 فروردین 1403
23 نوع رژیم غذایی
این شما و این 23 نوع رژیم غذایی:
1) رژیم غذایی مدیترانه‌ای
رژیم غذایی مدیترانه‌ای از عادات غذایی یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا ال…
31 تیر 1402
تقریبا هر فردی که از اضافه‌وزن رنج می‌برد یک‌بار به فکر عمل لیپوساکشن یا بای‌پس معده افتاده است. واقعیت این است که لیپوساکشن هم مثل هر عمل دیگری، مزای…
12 دی 1402
زیره چیست؟
زیره که با نام علمی Cuminum cyminum شناخته می شود، گیاهی گلدار و بومی شرق مدیترانه و هند است. دانه‌های این گیاه یا شکل آسیاب شده آن، سال‌ه…
10 بهمن 1402
ورزش برای لاغری شکم در خانه
خیلی از ما فکر می‌کنیم برای لاغری نیازمند صرف هزینه‌های زیاد برای مربی، شهریه باشگاه و حتی خریدن تجهیزات مختلف هستیم. طبی…
03 تیر 1402
پیکرتراشی! این کلمه ترکیبی عجیب که در سال‌های اخیر به گوشتان خورده‌است، انگار که شما مجسمه باشید و فردی بخواهد بهترین نسخه این مجسمه را با تراشیدن پیک…
31 خرداد 1402
می‌دانستید که گشنیز علاوه بر خاصیت طعم‌دهندگی بی‌نظیری که دارد، به کم‌کردن وزن هم کمک می‌کند؟ اگر نمی‌دانستید و حالا به دنبال استفاده از این خاصیت گشن…
27 خرداد 1402
به شما حق می‌دهیم اگر اضافه وزن داشته‌باشید و دلتان بخواهد هرکاری کنید که در مدت‌زمان کم چندکیلو کاهش وزن پیدا کنید. مثل استفاده از رژیم شوک که احتمال…
