سیاتیک چیست؟ + هرآنچه درباره درمان سیاتیک باید بدانیدسلامت جسمی مانی شکیبایی 22 فروردین 1403سیاتیک چیست؟ سیاتیک (Sciatica) بهعنوان یک علامت از درد در ساق پا شناخته میشود که میتواند به گرفتگیهای بد تبدیل شود یا درد را از نقطهای از ساق پا…
با 10 خاصیت شگفتانگیز توت سفید آشنا شوید!غذای سالم مانی شکیبایی 24 فروردین 1403توت سفید؛ میوهای که بهراحتی نمیتوانیم از آن بگذریم توت سفید که با نام علمی Morus Alba هم آن را میشناسند، نوعی درخت بومی است که عموماً در مناطق خا…
خواص تخمه کدو؛ از بهبود کبد چرب تا سلامت قلبغذای سالم مانی شکیبایی 25 آذر 1403تخمه کدو چیست؟ تخم کدو (Pumpkin Seeds) دانههای خوراکیای از کدو تنبل و انواع دیگر کدو حلوایی هستند که کرمرنگ، مسطح و بیضیشکل با طعمی آجیلی و کمی ش…
سندروم متابولیک چیست؟ از علائم تا روشهای درمانسلامت جسمی مانی شکیبایی 18 فروردین 1403سندروم متابولیک چیست؟ سندروم متابولیک (Metabolic Syndrome) که تحت عنوان سندرم X یا سندرم مقاومت به انسولین هم نامگذاری شده، بهعنوان گروهی از شرایط…
طرز تهیه همبرگر رژیمی خانگی با ۶ روشآشپزی مانی شکیبایی 02 مرداد 1403۶ طرز تهیه همبرگر رژیمی و کمکالری نکتهای که درباره این دستورالعملهای رژیمی باید عنوان کنیم، این است که برخلاف همبرگرهای فستفودی، این همبرگرها منب…
خواص تره فرنگی + طرز تهیه ۵ غذا با تره فرنگیغذای سالم مانی شکیبایی 27 خرداد 1403تره فرنگی چیست؟ تره فرنگی (Leeks)، عضوی از خانواده پیاز است و به دلیل طعم ملایم و دلپذیرش در بسیاری از غذاهای سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. ا…
خوشمزهترین انواع ماهی شمال ایران که باید بشناسیددانستنیها مانی شکیبایی 22 اسفند 1402خواص ماهی شمال آبهای شمال ایران، به ویژه دریای خزر، سرشار از گونههای مختلف ماهی است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص بینظیری برای سلامتی دارند. انواع …
خواص دراگون فروت چیست یا چرا باید میوه اژدها بخوریم؟غذای سالم مانی شکیبایی 19 تیر 1403دراگون فروت چه طعمی دارد؟ میوه دراگون فروت طعمی شبیه به کیوی و گلابی را بهشکل همزمان به ما میدهد. اولین باری که این میوه را باز میکنید، ممکن است …
