هرآنچه درباره مضرات شکر باید بدانیددانستنیها مانی شکیبایی 17 آبان 1402قند روی مغز تأثیر میگذارد زمانی که قند میخورید، یک ماده شیمیایی بهاسم دوپامین به مغزتان وارد میشود و در نتیجه آن، حس خوبی پیدا میکنید. بهخاطر ه…
پروتئین مورد نیاز روزانه هر فرد چقدر است؟دانستنیها مانی شکیبایی 18 آبان 1402اول از همه، مصرف بیش از اندازه پروتئین خوب است یا نه؟ تفکر غلطی که در ابتدا از ورزشکاران مختلف نشأت گرفته، این است که ما هر چقدر پروتئین بیشتری بخو…
درباره طبع زعفران چه میدانیم؟ + تأثیر زعفران روی لاغری دانستنیها مانی شکیبایی 10 اردیبهشت 1403اول از همه، زعفران چیست؟ زعفران از ساختارهای نخمانندی با نام کلاله از گل Crocus Sativus بهدست میآید. این ساختارهای نخمانند، قرمز رنگ هستند و زمان…
درباره شیر گیاهی چه میدانیم؟ + انتخاب بهترین نوع آندانستنیها مانی شکیبایی 03 اردیبهشت 1403اثرات زیستمحیطی شیر گیاهی چیست؟ برای اینکه بتوانیم اثر زیستمحیطی شیر گیاهی با شیر لبنی را مورد بررسی قرار دهیم، باید بدانیم که برای تولید شیر از ه…
چه میان وعده سالمی برای نصفِ شب بخوریم؟دانستنیها مانی شکیبایی 08 آبان 1402اول از همه، چه چیزی باعث هوسهای نیمهشب میشود؟ قبل از اینکه بتوانیم به سراغ گزینههای در دسترس برای میان وعده سالم برویم، بهتر است ببینیم که اول ا…
کربوهیدرات ساده یا پیچیده؛ مسئله این است!دانستنیها مانی شکیبایی 03 بهمن 1402کربوهیدرات چیست؟ کربوهیدرات از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل میشود و 2 نوع دارند: ساده و پیچیده. کربوهیدرات ساده در قندهایی مثل گلوکز و فروکتوز یاف…
درباره علائم دیابت در کودکان، چه میدانیم؟تغذیه کودک و نوجوان مانی شکیبایی 02 آبان 1402چند نوع دیابت داریم و کدام نوع بیشتر در کودکان دیده میشود؟ قبل از هر چیزی باید بهشما بگوییم که ما دو نوع دیابت داریم: دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲. ب…
قرص توپیرامات چیست و چه تأثیری روی لاغری دارد؟کاهش وزن مانی شکیبایی 02 آبان 1402قرص توپیرامات چیست؟ توپیرامات بهعنوان یک داروی تجویزی شناخته میشود که در چهار شکل قرصهای جذب سریع، کپسولهای جذب سریع، کپسولهای آهسته رهش و کپسول…