15 دی 1402
خواص سیر برای بدن
سیر خاصیت‌های زیادی دارد. شما می‌توانید این گیاه را به‌صورت خام یا پخته مصرف کنید و در هرصورت از مواد مغذی‌اش بهره‌مند شوید. یکی از…
29 آذر 1402
علائم پریود نامنظم چیست؟
به طور کلی، یک سیکل قاعدگی حدود 28 روز طول می‌کشد. با این حال، این عدد برای همه یکسان نیست و بسته به عوامل مختلفی مثل سن، مح…
11 دی 1402
لیمومی به من زندگی دوباره بخشید
بهتر است از اینجا به بعد را از زبان وحیده کیانی بخوانید. مادری که با وزن 105 کیلوگرم تصمیم گرفت لاغر شود. او برای ما …
21 مهر 1403
چه زمانی دچار کمبود آهن می‌شویم؟
کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که آهن معدنی کافی در خون شما وجود نداشته باشد. علائم شایع این مشکل شامل خستگی، رنگ پریدگی …
24 آذر 1402
رفلاکس معده چیست؟
بسیاری از افراد ممکن است هر از گاهی رفلاکس معده، سوء هاضمه یا احساس سوزش سر معده و دل را تجربه کنند. با این حال، اگر بیش از دو بار …
27 آذر 1402
فرار از دست چربی‌های اضافه!
زمانی که ندا تصمیم گرفت به سمت لاغری قدم بردارد، 107 کیلوگرم بود. همیشه مجبور بود به سراغ فروشگاه‌هایی برود که لباس‌های س…
08 اردیبهشت 1403
مواد لازم برای تهیه آش شلغم
اجازه دهید همین ابتدا به شما بگوییم که این آش را با مواد مختلفی درست می‌کنند. بعضی از افراد دوست دارند در آش شلغم، کوفته …
13 آذر 1402
زندگی در محاصره سلامتی با لیمومی
لیمومی را بعد از تحقیق و جست‌وجوهای پی در پی پیدا کرده بودم. تا قبل از آن هم یکبار رژیم گرفته بودم، اما مگر می‌شود ن…
