13 فروردین 1403
لیمومی اعتماد به نفسم را برگرداند
یکی از جذاب‌ترین چیزها در این سن، پوشیدن لباس‌های مختلف است و اگر شما هم مثل من عاشق مد و فشن باشید و البته اضافه و…
10 فروردین 1403
کاهش وزن 47 کیلویی، آن هم در 60 سالگی!
از قدیم می‌گفتند هرچه عددهای سن‌ات بیشتر شود، توان بدنت هم از بین می‌رود. بعضی‌ها هم کهنسالی را دقیقا معادل نو…
23 اسفند 1402
مسابقه با طعم لاغری و جایزه‌های مختلف!
وقتی اهل رقابت باشی، همه‌چیز برایت لذت دیگری پیدا می‌کند. من هم تصمیم گرفتم در این رقابت بزرگ لیمومی شرکت کنم …
09 مهر 1403
شلغم (Turnip) چیست؟
شلغم یک سبزی ریشه‌ای از خانواده Brassicaceae است که کلم، کلم پیچ و کلم بروکلی را هم در خانواده خود جای داده است. این گیاه با ظاهر…
22 مهر 1403
عدس و انواع آن
حتما شما هم در مغازه خواروبارفروشی عدس‌های رنگی با اندازه‌های ریز و درشت را دیده‌اید. جالب است بدانید که به طور کلی پنج نوع عدس در دنی…
22 اسفند 1402
رژیم لاغری؛ کاهش وزن 35 کیلویی، یکبار برای همیشه!
دیگر نمی‌توانستم به راحتی لباس‌های مجلسی یا حتی لباس خانگی زیبا پیدا کنم و برای داشتن لباس مناسبم ب…
02 مهر 1403
آش ماست؛ این غذای لذیذ
آش ماست یکی از خوراکی‌های بسیار کم کالری است. در هر 100 گرم از این آش حدود 53 کالری بیشتر وجود ندارد، درنتیجه برای افرادی که م…
09 مهر 1403
حمص یا هوموس؛ آنچه خوبان همه دارند این غذا یکجا دارد!
برخلاف تصور بسیاری از افرادی که در رژیم هستند، هوموس گزینه مناسبی برای انواع رژیم غذایی است. ای…
