07 شهریور 1403
کالری چیست؟
به زبان ساده، کالری واحدی است که انرژی را اندازه‌گیری می‌کند. از واژه کالری معمولا برای محاسبه مقدار انرژی غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می…
02 مرداد 1403
رژیم قلیایی چیست؟
پزشکان و نظریه‌پردازان رژیم غذایی قلیایی بر این باورند که غذاهایی که مصرف می‌کنید سطح pH شما را به اسیدی یا قلیایی تغییر می‌دهند. ا…
29 مرداد 1403
از اولین روز نوروز، پیش به سوی کاهش وزن!
من آدم سخت‌گیری هستم، برای همین تصمیم گرفتم رژیم لاغری‌ام را از روز اول فروردین 1401 شروع کنم. حتما فکر می‌ک…
30 آبان 1402
لیمومی برای من یک خانواده است؛ خانواده دومم!
برای همه ما که در فکر رژیم گرفتن هستیم، ورزش‌هایی مثل رفتن به باشگاه بدنسازی و انجام تمرینات هوازی و امث…
21 مهر 1403
کبد چرب و چاقی!
کبد چرب وضعیتی است که در آن کبد شما بیش از حد چربی را ذخیره می‌کند. در یک بدن سالم، کبد سموم را دفع و صفرا تولید می‌کند. مایعی به رنگ…
20 آبان 1402
نکته‌هایی برای اراده کردن؛ چرا و چگونه؟
بیاید با خودمان صادق باشیم؛ سالم‌خوری به‌هیچ‌وجه کار راحتی نیست؛ اما غیرممکن هم نیست. اگر می‌خواهید با رژیم ل…
18 آبان 1402
آفتابگردان از کجا آمده است؟
آفتابگردان یکی از معدود محصولات بومی ایالات متحده آمریکا است. بر اساس برخی منابع، مردم بومی احتمالاً حدود 1000 سال قبل از…
24 شهریور 1403
بیماری زونا چیست؟
زونا توسط ویروس واریسلا زوستر همان ویروس پدیدآورنده آبله مرغان ایجاد می‌شود. جالب است بدانید که اگر شما یکبار در زندگی‌تان آبله مرغ…
