تجربه زایمان بدون درد با انجام ورزش های دوران بارداریدوران بارداری فوزیه یکتاپور 16 دی 1402فواید ورزش در دوران بارداری اگر ورزش را صرفاً راهی برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام می‌دانید، وقت آن رسیده است که کمی ذهنیت خودتان را به چالش بکش…
زیر و بم چاق شدن سریع کل بدنافزایش وزن فوزیه یکتاپور 06 دی 1402چرا چاق نمی‌شویم؟ ژنتیک، سوءتغذیه، برخی از بیماری‌ها و سبک زندگی دلایلی است که باعث شده بسیاری از افراد مشکل لاغری بیش از حد داشته باشند. این دسته از…
کاهش وزن 38 کیلوگرمی فاطمه لطفی با برنامه‌های غذایی لیمومیداستانهای لیمومی فوزیه یکتاپور 02 دی 1402با لیمومی، به زندگی جدیدی قدم گذاشتم فاطمه از شروع تغییرش با لیمومی گفت. تغییری که نَه فقط روی ترازو اتفاق افتاده بود، بلکه زندگی‌اش را هم عوض کرده ب…
بهترین زمان خوردن سیر برای لاغری، چه موقع است؟دانستنی‌ها فوزیه یکتاپور 15 دی 1402خواص سیر برای بدن سیر خاصیت‌های زیادی دارد. شما می‌توانید این گیاه را به‌صورت خام یا پخته مصرف کنید و در هرصورت از مواد مغذی‌اش بهره‌مند شوید. یکی از…
کدام رژیم‌ها باعث پریودی نامنظم می‌شود؟سلامت جسمی فوزیه یکتاپور 25 آذر 1403علائم پریود نامنظم چیست؟ به طور کلی، یک سیکل قاعدگی حدود 28 روز طول می‌کشد. با این حال، این عدد برای همه یکسان نیست و بسته به عوامل مختلفی مثل سن، مح…
تاثیر رژیم لاغری و کاهش وزن 40 کیلوگرمی وحیده کیانیداستانهای لیمومی فوزیه یکتاپور 11 دی 1402لیمومی به من زندگی دوباره بخشید بهتر است از اینجا به بعد را از زبان وحیده کیانی بخوانید. مادری که با وزن 105 کیلوگرم تصمیم گرفت لاغر شود. او برای ما …
علائم کمبود آهن و روش‌های درمان کم‌خونی را بشناسیدسلامت جسمی فوزیه یکتاپور 21 مهر 1403چه زمانی دچار کمبود آهن می‌شویم؟ کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که آهن معدنی کافی در خون شما وجود نداشته باشد. علائم شایع این مشکل شامل خستگی، رنگ پریدگی …
علائم رفلاکس معده و روش‌های درمان آن چیست؟سلامت جسمی فوزیه یکتاپور 24 آذر 1402رفلاکس معده چیست؟ بسیاری از افراد ممکن است هر از گاهی رفلاکس معده، سوء هاضمه یا احساس سوزش سر معده و دل را تجربه کنند. با این حال، اگر بیش از دو بار …
