خواص کندر چیست؟
فواید کندر شامل موارد زیر می‌شود:
1. اثرات ضد سرطانی
خاصیت ضد سرطانی کندر از جمله مواردی است که در طی آزمایشات متعددی تا حد بسیار زیادی مورد تأیید قرار گرفته است. طبق مطالعات انجام شده، اسیدهای بوسولیک موجود در کندر از گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.
به‌این‌ترتیب رشد سلول‌های سرطان در بدن محدود خواهد شد. به زبان ساده‌تر کندر روند بیماری سرطان را کند خواهد کرد. با این حال نمی‌توان روی کندر به عنوان یک درمان کننده مطلق حساب باز کرد و باید با تائید پزشک در کنار داروهای ضد سرزان از کندر هم کمک گرفت.
2. ضدالتهاب قوی
این دانه خاصیت ضد التهابی دارد. لکوترین‌ها و اسید بوسولیک از جمله ترکیباتی هستند که خاصیت ضدالتهابی کندر را تقویت کرده و به کاهش التهاب مفاصل ناشی از آرتریت کمک می‌کنند.
طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۴ انجام گرفت، اگر اسید بوسولیک به‌صورت خوراکی و موضعی برای کاهش التهاب استفاده شود، میتواند از تحلیل بافت غضروف و التهاب پوشش مفصل‌ها در اختلال استئوآرتریت جلوگیری کند. مصرف کندر به طور مداوم، دردهای ناشی از آرتروز، آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت را کاهش می‌دهد.
3. بهبود عملکرد روده
از دیگر مزایایی که بدن شما از خاصیت ضدالتهابی کندر سود می‌برد، تصحیح عملکرد دستگاه گوارش به‌ویژه روده است. ترکیب کندر با چند گیاه دارویی دیگر، میتواند در درمان درد شکم، نفخ و سندرم روده تحریکپذیر (IBS) مؤثر باشد. این دستاورد حاصل پژوهشی بود که در سال ۲۰۱۷ انجام گرفت.
4. بهبود آسم
کندر جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. این صمغ قرن‌هاست که برای درمان برونشیت و آسم به کار گرفته می‌شود. ترکیبات کندر موجب آزاد شدن لکوترین‌ها می‌شود که از انقباض عضلات برونش در بیماران مبتلا به آسم جلوگیری می‌کند. از سوی دیگر محتویات این دانه بر ترشح سیتوکین‌های Th2 هم تأثیرگذار خواهد بود که نهایتاً مانع التهاب و تولید بیش از حد مخاط در افراد مبتلا به آسم خواهد شد.
داروسازان از ترکیبات کندر برای ساخت داروهای بیماری آسم استفاده می‌کنند که روند و علائم این بیماری را تحت کنترل در می‌آورند.
5. حفظ سلامت دهان و دندان
کندر وضعیت بهداشت دهان و دندان را ارتقا داده و از بیماریهای مربوط به لثه نیز پیشگیری می‌کند. پزشکان بر این باورند که اسید بوسولیک کندر دارای خاصیت ضدباکتریایی قوی است که منجر به درمان و پیشگیری از عفونتهای دهان و دندان خواهد شد. از این رو کندر را در ساخت انواع دارو، آدامس، دهان‌شویه و سایر روش‌های درمانی به کار می‌بندند.
6. تنظیم هورمون‌های بدن
اگر سابقه بیماری دیابت در خانواده شما وجود دارد، توصیه می‌کنیم برای پیشگیری از دیابت، کندر را در رژیم غذایی خود جای دهید. چند مطالعه کوچک اما معتبر در این زمینه انجام شده که نشان می‌دهد، مصرف کندر منجر به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت خواهد شد.
ترکیبات کندر بر ترشح هورمون‌های استرس، اضطراب و افسردگی تأثیر می‌گذارد. در واقع این دانه منجر به کنترل استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود.
7. بهبود عملکرد مغز و هورمون‌ها
کندر حافظه را بهبود می‌بخشد. چراکه مصرف مداوم آن میتواند هورمون‌ها را متعادل کرده و علائم PMS را کاهش دهد. از دیگر خواص کندر داشتن شانس موفقیت بالا در بارداری و تقویت سیستم ایمنی قوی‌تر است. از سوی دیگر پزشکان کندر را اکسیر جوانی و زیبایی می‌دانند. زیرا موجب تقویت پوست و مو خواهد شد و روند پیری را کند می‌کند.
کندر چگونه منجر به لاغری خواهد شد؟
خواص کندر بر لاغری امری بدیهی است؛ اما این دانه‌ها توانایی معجزه ندارند؛ بنابراین با تصویر ذهنی واقعی از خواص این دانه بهره بگیرید.
ترکیبات کندر به‌ویژه گوگلسترون سبب می‌شود تا سطح هورمون‌های بدن مانند هورمون تیروئید کنترل و اصلاح شود. از سوی دیگر با مصرف کندر می‌توانید بدن خود را از آلودگی و سموم مختلف به‌ویژه کبد را پاک‌سازی کنید.
کاهش سطح کلسترول بد نمونه دیگری از خواص کندر است که در نهایت منجر به افزایش متابولیسم خواهد شد. همان‌طور که می‌دانید هر شخصی برای کاهش وزن باید متابولیسم بدن خود را بالا برده و کالری دریافتی را کاهش دهند. از این رو تمامی خواص کندر میتواند به‌خوبی شما را در مسیر صحیح لاغری قرار دهند.
آنچه بسیار حائز اهمیت است؛ نحوه مصرف کندر خواهد بود. مانند هر دارو، مکمل غذایی یا موارد تأثیرگذار دیگر، شما باید برای داشتن موفقیت بیشتر با نحوه مصرف کندر آشنا باشید.
مصرف دانهٔ کامل کندر، اسانس و استعمال خارجی روغن کندر روی بدن، شما را قادر می‌سازد تا به وزن ایده‌آل و سالمی دست پیدا کنید.
میزان مصرف کندر برای لاغری چه قدر است؟
میزان مصرف کندر برای لاغری بستگی به نیازهای فردی و وضعیت سلامتی هر فرد دارد. به طور کلی، مصرف روزانه 1 تا 2 گرم کندر میتواند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کند. بهتر است قبل از شروع مصرف کندر با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا میزان مناسب مصرف برای شما تعیین شود.
کندر را چگونه بخوریم؟
کندر را می‌توان به صورت‌های مختلف مصرف کرد. می‌توانید کندر را به صورت خام بجوید یا آن را به صورت پودر درآورده و به غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه کنید. همچنین، می‌توانید از کندر برای تهیه دمنوش استفاده کنید.
خاصیت و طرز تهیه دمنوش کندر
دمنوش کندر دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که میتواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند. این دمنوش باعث کاهش التهاب و عفونتهای بدن و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.
برای تهیه دمنوش کندر، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری پودر کندر را در یک فنجان آب جوش حل کرده و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید. سپس می‌توانید دمنوش را صاف کرده و با عسل یا لیمو میل کنید.
کلام آخر
در این مقاله خواص کندر که پس از مطالعات متعدد، مورد تأیید قرار گرفته‌اند را بررسی کردیم. در کنار تمامی خواصی که برای کندر نام بردیم، باید بگوییم که خانم‌ها بیشترین سود را از مصرف این دانه خواهند برد. چراکه می‌توانند یائسگی را به تعویق بیندازند و دردهای قاعدگی، حالت تهوع، سردرد و نوسانات خلقی ناشی از پریود را کاهش دهند.
شما باید بدانید که بهره‌گیری از خاصیت کاهش وزن کندر زمانی ممکن است که شما از این صمغ در کنار رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره رایگان می‌توانید به وب‌سایت مجموعه لیمومی مراجعه کرده یا از طریق شماره تماس ۰۲۱۹۱۰۹۰۱۱۰ با کارشناسان ما ارتباط بگیرید.
مخاطب عزیز! این مطلب جنبه آموزشی و اطلاعات عمومی دارد. همچنین بر اساس علم روز دنیا نوشته شده است. با این حال اگر مشکل و یا بیماری جسمی دارید، برای اجرای آن فقط با پزشک متخصص مشورت کنید.
منابع
52 نظر
من از کندر یک ماه است که استفاده میکنم راضی ام
سلام روزتون بخیر
کندر رو چقدر مثل ادامس بجوییم ؟
نه بلعیدنی نه جویدنی و نه دم کردنی فقط باید مثل آبنبات در دهان باشد تا با بزاق دهان ترکیب شود و تلخی آن مواد موثره را دارد که با بزاق ترکیب شود مصرف غیر از این مورد بیفایده وتبلیغات است
سلام من الان چند ماه هم کندربااب جوشیده دم میکنم میخورم خیلی عالی بوده چون من هم حساسیت فصلی داشتم هم اسم خفیف باورتون نمیشه از داروهایی که دکتر داده اصلا استفاده نمیکنم هیچی همین داروهای گیاهی نمیشه خدایاشکرت ممنون از راهنمایی شما دوست عزیز🙏❤️
با سلام میشه کندررا دریک لیوان آب حل کرد وبخوریم باتشکر
سلام وقت بخیر. بله میشه پودرشو دراب داغ حل کنید و توی همین بلاک طرز تهیه دمنوش کندر هم اموزش دادیم میتونید از دمنوشش هم استفاده کنید
سلام من کندور را مثل قرص با آب قورت میدم
آیا ضرری داره
سلام
خیر ضرری ندارد
سلام ایا کندر برای درمان وسواس و پرخاشگری پر کودکان کمک میکنه
سلام دوست عزیز
اطلاعاتی در این زمینه وجود ندارد
سلام من لوپوس دارم شنیدم کندر برای کاهش درد التهاب مفاصل خوبه، آیا صحت داره
سلام دوست عزیز
برای پیشگیری از بروز بیماریهای خود ایمنی موثر است و مصرف باید در حد متعادل باشد
سلام من هم یک ماهه کندرمصرف میکنم وواقعانتیجه دیدم ۶سانت دورشکمم کم شد
سلام دوست عزیز
ممنون که تجربه‌تون رو در اختیارمون گذاشتید
سلام مصرف چطوری
سلام وقت بخیر
بنده کندر آسیاب کردم و داخل پوکه کپسول ریختم و صبح ناشتا یک عدد استفاده میکنم.
آیا این روش برای لاغری صحیح است؟
سلام حدیثه جان
درنظر داشته باشید که مصرف بیش از اندازه نداشته باشید و در کنار مصرف کندر، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی هم داشته باشید.
سلام روغن کندر را چطور استفاده بشه چندبار در روز برای لاغری
سلام کیمیا جان
می‌توانید روزانه یک بار روغن را به صورت موضعی به بدن خود بزنید
برای من خوردن کندر باعث ایجاد خارش زیاد در روی شکم‌میشود
سلام مجید جان
پس بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.
سلام ببخشید کندر چه وقت بخوریم وچقدرباشداندازه آن
سلام نرمین جان
روغن کندر را می‌توانید به صورت روزانه به صورت موضعی به بدن خود بزنید
سلام برالاغرکردن شکم چطوری بایدازکندراستفاده کردمیخوام ؟فقط شکمم آب بشه
سلام سمیه جان
برای لاغری شکم به مطالب لاغری شکم مراجعه کنید، در آنجا راهکارهایی به شما پیشنهاد دادیم.
سلام مقدار مصرف در طول مدت روز لطف کنید
ممنون
سلام آقای دبیریان عزیز
کندر را به صورت ریز کرده و روزانه یک عدد میل کنید و روغن آن را روزی یکبار به بدن بزنید
ممنون از توجهتون
سلام
مقدار مصرف کندر چقدره؟ و چگونه باید مصرف بشه؟ بلعیدنی؟ جویدنی؟ دم کردنی؟….
سلام محمود عزیز
مصرف دانهٔ کامل کندر، اسانس و استعمال خارجی روغن کندر روی بدن، شما را قادر می‌سازد تا به وزن ایده‌آل و سالمی دست پیدا کنید.
من از خواصش نپرسیدم
از مقداروچگونگی مصرفش پرسیدم
سلام دوست عزیز
می‌توانید روزانه مقداری کندر ریز مصرف کنید یا روغن آن را به صورت موضعی به بدن بزنید
جویدنی شب قبل خواب به اندازه یک نخود
نه بلعیدنی نه جویدنی و نه دم کردنی فقط باید مثل آبنبات در دهان باشد تا با بزاق دهان ترکیب شود و تلخی آن مواد موثره را دارد که با بزاق ترکیب شود مصرف غیر از این مورد بیفایده وتبلیغات است
سلام من واقعا تکتک این حرفها بهم ثابت شده چرا که یک سالی هست که کندر صبح ناشتا به اندازه یک نخود استفاده میکنم واقعا نتیجه دیدم
سلام دوست عزیز
مرسی که تجربه خود را با ما در میان گذاشتید.
سلام شما واسه لاغری استفاده کردین
سلام واقعا عالی است من هر صبح ناشتا میخورم
سلام باید چقدر مصرف کنیم صبح ها
عوارض نداره
سلام واقعا عالی است من هر صبح ناشتا میخورم
یک سوال دارم.واقعا کندر این خواص رو داره یا شما فقط برای گرون کردن کندر این کارو میکنید یا تبلیغات رژیم لیمو می؟این نظر منه.لطفا دیدگاه منو حذف نکنید
سلام شادی جان
تمامی این مقالات از منابع معتبر خارجی نوشته می‌شوند و هیچگونه قصد تبلیغ و… ندارند.
ایا کندر همون مقل هست ؟
سلام دوست عزیز
خیر، تفاوت دارند.
بسیار عالی بود ولی توضیح ندادید چه زمان بهتر هست مصرف بکنیم ممنون
سلام دوست عزیز
فرقی ندارد، مهم تداوم در مصرف است.
سلام روغن کندرهرشب روی بدن بمالیم
شب زمان قبل خواب ،یا ۱۰ دقیقه قبل خواب
سلام
کنر را چگونه مصرف کنیم
سلام دوست عزیز
مصرف دانهٔ کامل کندر، اسانس و استعمال خارجی روغن کندر روی بدن، شما را قادر می‌سازد تا به وزن ایده‌آل و سالمی دست پیدا کنید.
سلام کندر برا بارداری ضرر ندارد؟؟و اینکه ایا برا دیابت بارداری مفیده؟؟
سلام وقت بخیر. اگر باردار باشید فقط با مشورت پزشک مصرف کنید چون شرایط بارداری هر فرد با فرد دیگه متفاوته. راجع به دیابت هم همین موضوع صدق میکنه چون دیابت هم انواع مختلف داره و واکنش بدن هر فرد با دیگری متفاوته.