روتین صبح‌گاهی مدیران و افراد موفق همواره با صبح زود بیدار شدن آغاز می‌شود و همه ما تقریباً می‌دانیم که اقدام بعدی‌شان هر روز صبح چیست: آفرین، ورزش کردن!
روتین صبح‌گاهی مدیران و افراد موفق همواره با صبح زود بیدار شدن آغاز می‌شود و همه ما تقریباً می‌دانیم که اقدام بعدی‌شان هر روز صبح چیست: آفرین، ورزش کردن!
روغن بادام تلخ به‌عنوان یکی از مفیدترین روغن‌های طبیعی شناخته می‌شود و دارای چندین مزیت برای سلامتی است. این روغن از میوه درخت بادام استخراج می‌شود که در غرب آسیا و شمال آفریقا کشت می‌شود.
روغن بادام تلخ به‌عنوان یکی از مفیدترین روغن‌های طبیعی شناخته می‌شود و دارای چندین مزیت برای سلامتی است. این روغن از میوه درخت بادام استخراج می‌شود که در غرب آسیا و شمال آفریقا کشت می‌شود.
زمانی که کودکان سرما می‌خورند یا ویروسی می‌گیرند، بیش‌ترین میزان استرس به والدین متحمل می‌شود؛ شرایطی که در آن نمی‌دانند بهترین اقدام برای کودکان چیست و چه کارهایی برای بهبود وضعیت کودک‌شان باید انجام دهند.
زمانی که کودکان سرما می‌خورند یا ویروسی می‌گیرند، بیش‌ترین میزان استرس به والدین متحمل می‌شود؛ شرایطی که در آن نمی‌دانند بهترین اقدام برای کودکان چیست و چه کارهایی برای بهبود وضعیت کودک‌شان باید انجام دهند.
یکی از تجربیات تلخی که هر زنی ممکن است تجربه کند، خونریزی‌های شدید در در دوره قاعدگی است. چند تکنیک وجود دارد که می‌توانید برای توقف خونریزی قاعدگی خود امتحان کنید.
یکی از تجربیات تلخی که هر زنی ممکن است تجربه کند، خونریزی‌های شدید در در دوره قاعدگی است. چند تکنیک وجود دارد که می‌توانید برای توقف خونریزی قاعدگی خود امتحان کنید.
چربی خون بالا یکی از مشکلات بسیار جدی برای سلامت افراد است که امروزه بسیاری از جوانان نیز با آن مواجه می‌شوند. با وجود اهمیت توجه به چربی خون بالا، اما متأسفانه بسیاری از افراد نسبت به آن بی‌اهمیت هستند و احساس می‌کنند که بالا رفتن چربی خون طبیعی است.
چربی خون بالا یکی از مشکلات بسیار جدی برای سلامت افراد است که امروزه بسیاری از جوانان نیز با آن مواجه می‌شوند. با وجود اهمیت توجه به چربی خون بالا، اما متأسفانه بسیاری از افراد نسبت به آن بی‌اهمیت هستند و احساس می‌کنند که بالا رفتن چربی خون طبیعی است.
کافیست عبارت «راه‌های تقویت اراده» را در اینترنت جست‌وجو کنید تا کوله‌باری از نتایج روانشناسی و تجربیات افراد مختلف به شما نمایش داده شود، اما اگر نظر غیرتخصصی من را می‌خواهید، اراده چیزی نیست که بشود در اینترنت پیداش کرد!
کافیست عبارت «راه‌های تقویت اراده» را در اینترنت جست‌وجو کنید تا کوله‌باری از نتایج روانشناسی و تجربیات افراد مختلف به شما نمایش داده شود، اما اگر نظر غیرتخصصی من را می‌خواهید، اراده چیزی نیست که بشود در اینترنت پیداش کرد!
اگر شما هم متولد نیمه‌های دهه ۷۰ به قبل باشید، حتما اسم بیماری زونا را شنیده‌اید و تصویر ترسناکی که مادربزرگ‌هایمان از این بیماری برایمان نقاشی کرده بودند را در ذهنتان دارید.
اگر شما هم متولد نیمه‌های دهه ۷۰ به قبل باشید، حتما اسم بیماری زونا را شنیده‌اید و تصویر ترسناکی که مادربزرگ‌هایمان از این بیماری برایمان نقاشی کرده بودند را در ذهنتان دارید.
استرس با تولید هورمون های استرس زا مثل کورتیزول، متابولیسم و غیره روند گرسنگی را بر هم میزند. در وهله ی اول فرد باید مهارت های کنترل استرس را بیاموزد و در کنار آن باید از غذا های سالم و سرشار از مواد مغذی طبیعی استفاده کند تا آثار استرس در بدن او کاهش پیدا کند.
استرس با تولید هورمون های استرس زا مثل کورتیزول، متابولیسم و غیره روند گرسنگی را بر هم میزند. در وهله ی اول فرد باید مهارت های کنترل استرس را بیاموزد و در کنار آن باید از غذا های سالم و سرشار از مواد مغذی طبیعی استفاده کند تا آثار استرس در بدن او کاهش پیدا کند.
