تناسب اندام

خیلی‌ها برای رسیدن به یک وزن سالم و سوزاندن چربی‌هایشان، به‌سراغ گزینه‌های دارویی و خواص مواد غذایی مختلف می‌روند که لزوماً مفید نیست، اما نقش خوبی در کاهش وزن به همراه دارد.

همان‌طور که می‌دانید یکی از راه‌های رسیدن به تناسب‌اندام و وزنی سالم تغذیه مناسب و انجام تمرینات ورزشی است؛ اما زمانی رژیم غذایی می‌تواند منجر به لاغری یا تناسب‌اندام شود که منبع خوبی از فیبر، پروتئین و آنتی‌اکسیدان باشد.

این‌که چای سبز روی لاغری ما مؤثر است را همه می‌دانیم. اما اگر به شما بگوییم که چای ترش هم مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن‌مان دارد و می‌تواند کاهش وزن و خوش‌اندامی را به ما هدیه دهد، باور می‌کنید؟ قطعاً با گفتن یک جمله نه، اما چای ترش برای لاغری فواید بسیار زیادی دارد.