25 آذر 1403
همه ما کم و بیش از خواص میوه ها و سبزیجات و تاثیر آنها بر روی سلامتی‌مان آگاهیم. آشنایی با لیست سبزیجات و صیفی جات و دانستن خواص آنها به ما در انتخاب …
10 مهر 1402
کیانوش شریفی که حالا سه دهه و شش سال از زندگی خودش را با همه فرازوفرودهایش پشتِ سر گذاشته، روایتِ شیریت و صادقانه‌ای از تجربه رژیم گرفتن بعد از سال‌ها…
11 شهریور 1402
کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام یکی از اساسی‌ترین نیازهای زیبایی و سلامتی است. به همین دلیل است که امروزه افراد بسیار زیادی روش‌های مختلفی را برای د…
11 شهریور 1402
این روزها صحبت‌های زیادی درباره برخی از خوراکی‌های طبیعی برای لاغری می‌شود. به‌عنوان‌مثال عرق رازیانه یکی از این خوراکی‌ها محسوب می‌شود. بسیاری از افر…
02 آبان 1402
آدم یکهو به خودش می‌آید و می‌بیند در کنار تمام بی‌انگیزگی‌ها، حتی حالا دیگر انگیزه و انرژی سابق برای حضور در جمع را ندارد. از طرفی، طوری شده که دیگر ن…
16 مرداد 1403
امروزه روش‌های متنوعی برای کاهش وزن و لاغری از جمله استفاده از خواص گیاهان وجود دارد. برخی معتقدند اسپند از جمله گیاهانی است که می‌تواند در کاهش وزن و…
02 شهریور 1402
کاهش وزن و لاغری هم برای مردان و هم زنان با اهمیت است؛ اما شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد، چه تفاوتی میان لاغری زنان و مردان وجود دارد؟ چه عواملی…
09 مهر 1403
یک روز گرم تابستان را تصور کنید که برای مدت زیادی بیرون از منزل و در معرض تابش آفتاب بوده‌اید؛ به‌شدت عرق کرده‌اید و احساس گرما می‌کنید. در چنین شرایط…
