تغذیه مناسب برای افراد سالمند بسیار اهمیت دارد، زیرا نیازهای غذایی آنها با پیشرفت سن و تغییرات جسمی و متابولیکی که در این مرحله اتفاق میافتد، تغییر م…
در این مقاله قرار نیست از رژیمهایی صحبت کنیم که ادعا میکنند ظرف دو هفته شما را به اندامی کاملا متناسب میرسانند. رژیمهایی که به شما وعده لاغری سریع…
این ذهنیتی است که خیلی از افراد در مورد کاهش وزن دارند. اکثر آدمها فکر میکنند برای اینکه لاغر شوند، باید غذای کمتری بخورند یا اینکه کلا یکی از وعده…
زادهٔ شهرِ دلانگیز شیراز است و در یکی از شهرهای گرم، یعنی بندرعباس مشغول بهکار است. در نگاه اول شاید بهنظر نرسد که وزن چقدر میتواند در موفقیت شغلی…
احتمالاً اخباری را دررابطهبا ویروس جدید کرونا شنیدهاید یا خودتان یا اطرافیانتان اخیراً علائمی مانند سرماخوردگی، تب، سردرد، بدندرد، سرفه و سوزش گلو …
همه ما کم و بیش از خواص میوه ها و سبزیجات و تاثیر آنها بر روی سلامتیمان آگاهیم. آشنایی با لیست سبزیجات و صیفی جات و دانستن خواص آنها به ما در انتخاب …
کیانوش شریفی که حالا سه دهه و شش سال از زندگی خودش را با همه فرازوفرودهایش پشتِ سر گذاشته، روایتِ شیریت و صادقانهای از تجربه رژیم گرفتن بعد از سالها…