01 خرداد 1403
بهترین روغن‌های خوراکی کدامند؟
روغن‌هایی که در ادامه از آن‌های نام می‌بریم از بهترین روغن‌های خوراکی هستند که برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، تناسب‌ان…
21 اسفند 1402
روغن گل بنفشه؛ این روغن پرخاصیت
گل بنفشه یک گیاه علفی است که بومی جنوب اروپا و شمال آفریقا است. روغن گل بنفشه، نوعی روغن طبیعی بوده که نتیجه عصاره گی…
![معرفی قرص زینک [باید‌ها و نباید‌های مصرف روزانه مکمل روی]](https://limoome.com/blog/wp-content/uploads/2024/03/Untitled-min-700x438.jpg)
09 مهر 1403
قرص زینک یا مکمل روی چیست؟
زینک یک عنصر معدنی است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش مهمی دارد. این عنصر موجب تقویت سیستم ایمنی، تقویت پوست و مو، بهبو…
![درمان نفخ شکم [چطور باد شکم را در خانه درمان کنیم؟]](https://limoome.com/blog/wp-content/uploads/2024/03/راه-های-از-بین-بردن-نفغ-شکم-min-700x438.jpg)
09 مرداد 1403
نفخ معده و شکم چیست؟
نفخ شکم یا باد معده به وضعیتی گفته می‌شود که شکم به‌طور غیرطبیعی به علت وجود هوا یا گاز متورم می‌شود. این شرایط ممکن است همراه ب…
20 فروردین 1403
1. طرز تهیه غذا با کلم بروکلی و سیب‌زمینی
یکی از غذاهای سالم و خوشمزه‌ای که می‌توان با کلم بروکلی و سیب‌زمینی تهیه کرد، خوراک کلم بروکلی و سیب‌زمینی …
22 خرداد 1403
22 خرداد 1403
ارزش غذایی نخود
به‌طورکلی در یک فنجان ۱۵۰ گرمی نخود حدود ۲۶۰ کالری انرژی وجود دارد؛ اما ارزش این ماده غذایی تنها به این بخش منتهی نمی‌شود. بلکه شامل …
21 مهر 1403
ویتامین C چیست؟
اسید اسکوربیک، آسکوربات یا ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌های ضروری و مورد نیاز بدن است که از طریق رژیم غذایی در اختیار بدن قرار می‌گ…
