همان‌طور که می‌دانید، برای داشتن بدنی سالم «دریافت مقدار کافی پروتئین» در رژیم روزانه بسیار مهم است. پروتئین در هر سلول بدن از ماهیچه‌ها گرفته تا اندام‌ها، پوست و حتی هورمون‌های ما وجود دارد و به عضله‌سازی، حفظ قدرت و انرژی بدن کمک می‌کند.
همان‌طور که می‌دانید، برای داشتن بدنی سالم «دریافت مقدار کافی پروتئین» در رژیم روزانه بسیار مهم است. پروتئین در هر سلول بدن از ماهیچه‌ها گرفته تا اندام‌ها، پوست و حتی هورمون‌های ما وجود دارد و به عضله‌سازی، حفظ قدرت و انرژی بدن کمک می‌کند.
چربی خون یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌هایی است که امروزه بسیاری از ما ایرانی‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم و علت اصلی‌اش، وجود مقدار زیادی کلسترول در خون است که علت آن را را سبک زندگی ناسالم، خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، سیگار و اضافه وزن زیاد می‌دانند.
چربی خون یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌هایی است که امروزه بسیاری از ما ایرانی‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم و علت اصلی‌اش، وجود مقدار زیادی کلسترول در خون است که علت آن را را سبک زندگی ناسالم، خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، سیگار و اضافه وزن زیاد می‌دانند.
