همیشه قدم اول سخت‌ترین قدم است. این را همه ما می‌دانیم و مشاوران و کتاب‌های انگیزشی نیز در مدح برداشتن قدم اول، غوغا به پا کرده‌اند؛ البته در همین بین افرادی هم هستند که معتقدند برداشتن قدم‌های بعدی خیلی خیلی سخت‌تر از قدم اول است و اینکه شما بتوانی استمرار داشته باشی، اصل ماجراست.

همیشه قدم اول سخت‌ترین قدم است. این را همه ما می‌دانیم و مشاوران و کتاب‌های انگیزشی نیز در مدح برداشتن قدم اول، غوغا به پا کرده‌اند؛ البته در همین بین افرادی هم هستند که معتقدند برداشتن قدم‌های بعدی خیلی خیلی سخت‌تر از قدم اول است و اینکه شما بتوانی استمرار داشته باشی، اصل ماجراست.

معمولاً غذاهای کبابی به دلیل عطر و طعم کم‌نظیر و سرعت پخت و تهیه‌شان همیشه در دسته غذاهای پرطرف‌دار قرار می‌گیرند. به‌طوری‌که می‌توان انتخاب غذایی مردم ایران را به دو دسته پیتزا یا کباب تقسیم کرد.

معمولاً غذاهای کبابی به دلیل عطر و طعم کم‌نظیر و سرعت پخت و تهیه‌شان همیشه در دسته غذاهای پرطرف‌دار قرار می‌گیرند. به‌طوری‌که می‌توان انتخاب غذایی مردم ایران را به دو دسته پیتزا یا کباب تقسیم کرد.

کندر یک صمغ طبیعی است که از درختان بوسولیا استخراج می‌شود. این ماده از دیرباز در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شده است.

کندر یک صمغ طبیعی است که از درختان بوسولیا استخراج می‌شود. این ماده از دیرباز در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شده است.

یکی از مسائل بسیار مهم که این روزها به یک دغدغه برای افراد تبدیل شده «مسئله لاغری» است. مردم همواره انواع رژیم‌های لاغری، ورزش، خوراکی و نیز داروهای لاغری را امتحان می‌کنند تا به وزن و تناسب ‌اندام مورد نظر خود دست پیدا کنند.

یکی از مسائل بسیار مهم که این روزها به یک دغدغه برای افراد تبدیل شده «مسئله لاغری» است. مردم همواره انواع رژیم‌های لاغری، ورزش، خوراکی و نیز داروهای لاغری را امتحان می‌کنند تا به وزن و تناسب ‌اندام مورد نظر خود دست پیدا کنند.

دوره بلوغ از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین دوران زندگی هر فرد است. در این دوران شاهد تغییرات جسمی و روحی زیادی در دختران و پسران هستیم.

دوره بلوغ از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین دوران زندگی هر فرد است. در این دوران شاهد تغییرات جسمی و روحی زیادی در دختران و پسران هستیم.

نوجوانی دوره تغییرات هورمونی متعددی است که آثار آن به وضوح در دختران، قابل مشاهده است. دختران معمولا در این سن، روی اندام‌شان حساس هستند و می‌خواهند تناسب آن را حفظ کنند.

نوجوانی دوره تغییرات هورمونی متعددی است که آثار آن به وضوح در دختران، قابل مشاهده است. دختران معمولا در این سن، روی اندام‌شان حساس هستند و می‌خواهند تناسب آن را حفظ کنند.

دوست دارید بدانید چگونه با خوردن خوراکی‌های لذیذ و مقوی لاغر شوید؟ بسیاری از رژیم‌های غذایی اصولی و غیراصولی در ظاهر تنها با کم خوردن یا حذف یک سری مواد غذایی امکان‌پذیر هستند؛ اما ما در این قسمت از مجله سلامتی لیمومی به شما می‌آموزیم چطور با خوردن و نوشیدن خوراکی‌های لذیذ به وزن ایده آل خود برسید.

دوست دارید بدانید چگونه با خوردن خوراکی‌های لذیذ و مقوی لاغر شوید؟ بسیاری از رژیم‌های غذایی اصولی و غیراصولی در ظاهر تنها با کم خوردن یا حذف یک سری مواد غذایی امکان‌پذیر هستند؛ اما ما در این قسمت از مجله سلامتی لیمومی به شما می‌آموزیم چطور با خوردن و نوشیدن خوراکی‌های لذیذ به وزن ایده آل خود برسید.

همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزن‌مان را در یک دوره زمانی کوتاهی کم‌تر کنیم و چربی‌های بدن، به‌خصوص چربی شکم‌مان را از بین ببریم.

همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزن‌مان را در یک دوره زمانی کوتاهی کم‌تر کنیم و چربی‌های بدن، به‌خصوص چربی شکم‌مان را از بین ببریم.

پربازدیدترین مطالب