گاهی اوقات در شرایطی قرار می‌گیریم که برای کاهش وزن زمان چندانی نداریم. برای مثال ممکن است که مهمانی ویژه در پیش داشته باشیم یا به مناسبی خاص مانند عید نوروز یا شب یلدا نزدیک ‌شویم.

تصور افراد زیادی بر آن است که خوردن میوه و سبزیجات نه‌تنها منجر به افزایش وزن نمی‌شود؛ بلکه برای لاغری بسیار مفید است. باید بگوییم اگر شما هم بر این باور هستید، متأسفانه دچار اشتباه شده‌اید.

داشتن شکمی تخت و صاف یکی از دغدغه‌های افراد است. در جستجوی راه‌های مؤثر برای کاهش وزن، بسیاری از افراد به روش‌های غیرمتعارف و سنتی روی می‌آورند.