08 مهر 1402
20 کیلو کاهش وزن، فقط در 6 ماه! باورتان می‌شود؟!
مرضیه ابراهیمی، یکی از نمونه‌های موفق رژیم لیمومی است که طی 6 ماه، از وزن 90 کیلو به 72 کیلو رسیده…
01 مرداد 1403
ترکیبات سرکه سیب چیست؟
سرکه سیب در یک فرایند تخمیر دومرحله‌ای ساخته می‌شود و تولید آن به طور سنتی، حدود یک ماه طول می‌کشد. اما برخی تولیدکنندگان، به …
27 اردیبهشت 1403
پرخوری عصبی چیست؟
پرخوری یکی از انواع اختلالات خوردن است. افراد مبتلا به این اختلال، نه برای رفع گرسنگی جسمی، بلکه برای رسیدن به آرامش و تسکین استرس …
01 اسفند 1401
چند ساعت از روزتان را پای گوشی و تلویزیون هستید؟ چقدر اخبار منفی و فیلم‌های ناسالم را دنبال می‌کنید؟ منظورم فیلم‌هایی است که پر از خیانت، دعوا، جروبح…
15 بهمن 1402
تا حالا چند بار تصمیم گرفتید روزی 30 تا دراز و نشست بروید تا شکم‌تان آب شود؟! 90% خانم‌ها حداقل یک بار این مورد را تجربه کرده‌اند. اگر شما هم جزو این …
02 مرداد 1403
اکثر افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، اولین کاری که می‌کنند این است که یک یا دو گروه غذایی را از برنامه روزانه‌شان حذف می‌کنند. لبنیات نیز …
25 بهمن 1401
مادر شدن، یک تغییر بزرگ در زندگی زنان است. تغییری که چالش‌های زیادی را همراه دارد و اگر بدون آمادگی قبلی باشد، چالش‌هایش بیشتر هم می‌شود. به همین دلیل…
14 شهریور 1402
تعداد زیادی از افراد جامعه، اضافه وزن چندانی ندارند و نمی‌توان آن‌ها را در دسته افراد دارای اضافه وزن یا چاق قرار داد. اما ممکن است همین افراد درگیر چ…
