شاید بیشتر ما این تخمه آفتابگردان را با جوش‌زدن‌های بعدش بشناسیم، اما خواص تخمه آفتابگردان به قدری زیاد هست که خوردن آن را در میان‌وعده‌ها و حتی در دوران رژیم لاغری مدنظر قرار دهیم.
شاید بیشتر ما این تخمه آفتابگردان را با جوش‌زدن‌های بعدش بشناسیم، اما خواص تخمه آفتابگردان به قدری زیاد هست که خوردن آن را در میان‌وعده‌ها و حتی در دوران رژیم لاغری مدنظر قرار دهیم.
هندوانه میوه‌ای است که در بسیاری از دورهمی‌ها و گردش‌های تابستانی در سراسر کشور ما استفاده می‌شود. بیشتر مردم موافق این حقیقت هستند که هندوانه طعم خوب و خنکی دارد؛ اما درعین‌حال از خواص هندوانه برای سلامتی بدن بی‌خبر هستند.
هندوانه میوه‌ای است که در بسیاری از دورهمی‌ها و گردش‌های تابستانی در سراسر کشور ما استفاده می‌شود. بیشتر مردم موافق این حقیقت هستند که هندوانه طعم خوب و خنکی دارد؛ اما درعین‌حال از خواص هندوانه برای سلامتی بدن بی‌خبر هستند.
ازگیل از آن میوه‌هایی است که شاید طعمش را هرکسی نپسندد، اما خواص فراوانی دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد.
ازگیل از آن میوه‌هایی است که شاید طعمش را هرکسی نپسندد، اما خواص فراوانی دارد. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد.
مصرف نارنگی به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
مصرف نارنگی به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
گوجه‌سبز که به آن آلوچه هم گفته می‌شود، نوعی میوه کوچک و آبدار است که معمولاً به رنگ سبز یا سرخ بوده و دارای یک هسته است. این میوه در نواحی معتدل رشد می‌کند و طعمی ترش دارد.
گوجه‌سبز که به آن آلوچه هم گفته می‌شود، نوعی میوه کوچک و آبدار است که معمولاً به رنگ سبز یا سرخ بوده و دارای یک هسته است. این میوه در نواحی معتدل رشد می‌کند و طعمی ترش دارد.
تره فرنگی را به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین سبزیجات در جهان می‌شناسند که جدا از طعم دل‌نشین و جذابی که به غذاهای مختلف می‌بخشد، خواص بسیار زیادی هم دارد؛ از آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌اش برای بهبود عملکرد قلب گرفته تا خواص بسیارش برای لاغری و کاهش وزن.
تره فرنگی را به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین سبزیجات در جهان می‌شناسند که جدا از طعم دل‌نشین و جذابی که به غذاهای مختلف می‌بخشد، خواص بسیار زیادی هم دارد؛ از آنتی‌اکسیدان‌های قوی‌اش برای بهبود عملکرد قلب گرفته تا خواص بسیارش برای لاغری و کاهش وزن.
نخود سیاه (Black chickpeas) یک گونه از نخود است که در برخی مناطق جهان، به‌خصوص در خاورمیانه مورد مصرف قرار می‌گیرد. این گیاه شباهت بسیار زیادی به نخود معمولی دارد؛ اما رنگ دانه‌های آن قهوه تیره تا سیاه است.
نخود سیاه (Black chickpeas) یک گونه از نخود است که در برخی مناطق جهان، به‌خصوص در خاورمیانه مورد مصرف قرار می‌گیرد. این گیاه شباهت بسیار زیادی به نخود معمولی دارد؛ اما رنگ دانه‌های آن قهوه تیره تا سیاه است.
خوردن انواع میوه‌ها چه به‌صورت تازه و چه خشک یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامتی است. انجیر با وجود مقادیر زیادی از مواد معدنی و مغذی، یک انتخاب مناسب برای محافظت از بدن در برابر انواع بیماری‌ها و همین‌طور کاهش وزن است.
خوردن انواع میوه‌ها چه به‌صورت تازه و چه خشک یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامتی است. انجیر با وجود مقادیر زیادی از مواد معدنی و مغذی، یک انتخاب مناسب برای محافظت از بدن در برابر انواع بیماری‌ها و همین‌طور کاهش وزن است.
