کاهش وزن

وقتی صحبت فواید ماساژ می‌شود، بسیاری از مردم تعجب می‌کنند که آیا ماساژ برای لاغری شکم هم واقعاً تاثیرگذار است؟ بله! ماساژ می تواند با شکستن سلول‌های چربی و کمک به حذف آن‌ها از بدن به کاهش چربی شکم کمک کند، اما به چه شکل؟

ما در این مطلب مجله سلامتی لیمومی قرار است تاثیر ماساژ برای لاغری شکم، انواع و نحوه ماساژی که چربی‌های شکمی را از بین می‌برد توضیح دهیم.

امروزه زندگی ماشینی و نداشتن تحرک کافی و مصرف غذاهای نامناسب، باعث اضافه ‌وزن و چاقی شده است که این موضوع منجربه نگرانی و گاهی بروز بیماری می‌شود.

رژیم لاغری ابوعلی سینا شیوه‌ای است که به‌واسطه آن نه‌تنها می‌توانید به کاهش وزن و اندام متناسب دست پیدا کنید؛ بلکه سبک زندگی خود را به سمت‌وسوی سلامتی سوق خواهید داد.

همه ما می‌خواهیم به وزن ایده‌آل‌مان برسیم؛ یک‌سری‌ها دوست دارند با اضافه کردن وزن اندامی خوب برای خودشان بسازند و افرادی هم که با اضافه وزن کلنجار می‌روند، به دنبال سریع‌ترین راه برای لاغری هستند.

اسپیرولینا یک مکمل کاهش وزن طبیعی است که خواص چربی‌سوزی و کاهش وزن آن به اثبات رسیده است. این مکمل غذایی یک منبع غذایی کم‌کالری و پر پروتئین بوده که مصرف آن می‌تواند منجر به کنترل قند خون و فشارخون شود و فرایند چربی‌سوزی را تقویت کند.

اگر می‌خواهید بدانید منظور از دتاکس واتر چیست، به بیان ساده، دتاکس واتر حاصل خیساندن انواع میوه­ها، سبزیجات و گیاهان تازه در آب است.

ادویه هل یکی از گزینه‌های محبوب سرآشپزهای ایرانی برای تهیه دسر، شیرینی و انواع غذا است. به همین دلیل کمتر ایرانی پیدا می‌شود که عطر و طعم آن را نشناسد.

در جستجوی راه‌های کاهش وزن، اغلب ما به سمت رژیم‌های غذایی سختگیرانه و برنامه‌های ورزشی فشرده می‌رویم؛ اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که ذهن شما می‌تواند کلیدی برای دستیابی به اندام دلخواه‌تان باشد؟

در دنیایی که رژیم‌های غذایی و تمرینات ورزشی متعددی وجود دارد، ایده‌ی “لاغری با ذهن” ممکن است کمی عجیب به نظر برسد.