داستان لاغری نرگس مهرپیوند

لیمومی؛ معجزه زندگی است!

ماجرا از آنجا شروع شد که پس از مدت‌ها دوستم را در یکی از مهمانی‌های خانوادگی دیدم و تمام تن و روحم به یکباره فروریخت! مدام با خودم می‌گفتم «این همون دختره؟!»، «چه‌جوری انقدر لاغر شده؟!»، «یعنی رژیم گرفته؟! یا شاید باشگاهش رو عوض کرده؟!».

رفتم جلو تا از راز لاغری‌اش سر در بیاورم که خودش پیش‌قدم شد و در یک کلام گفت: «لیمومی!». برایم تعریف کرد که رژیم جدیدش اصلا سخت نیست و هیچ محدودیتی در خوراکی‌ها ندارد. حتی خبری از غذاهای سانتال‌مانتال با مواد اولیه گران‌قیمت هم نیست.

تا قبل از آن من هیچوقت سمت رژیم غذایی نرفته بودم. همیشه با خودم فکر می‌کردم رژیم یعنی خوردن سختی کشیدن. تصورم این بود که همیشه باید پروتئین و سبزیجات بخورم و دیگر نمی‌توانم به سراغ خیلی از خوراکی‌ها بروم؛ اما با صحبت‌های دوستم متقاعد شدم که در لیمومی هیچ ممنوعیتی برای خوردن غذاها و میان‌وعده‌ها وجود ندارد.

همانجا بود که زندگی من به کلی وارونه شد. آدرس پیج اینستاگرام لیمومی را گرفتم و فردای مهمانی، در سایتشان ثبت‌نام کردم. بعد از چند روز که برنامه غذایی‌ام آماده شد، در کمال تعجب دیدم که همه حرف‌های دوستم درست بوده و هیچ چیز متفاوت و خاصی در برنامه‌ام نیست.

برای نهار و شام، همه اعضای خانواده دور یک سفره می‌نشستیم. همه همان چیزی را می‌خوردیم که در لیمومی گفته بودند. برای میان‌وعده‌ها هم متناسب با وضعیت جسمانی و سلامتی‌ام، مقدار مشخصی میوه و مغزیجات داشتم.

						
بیشتر بخوانید: 
تحولی شگفت انگیز، کاهش وزن 20 کیلوگرمی مرضیه 
								

کاهش وزن 25 کیلویی

روزهای اول اصلا باورم نمی‌شد که در هیچ موقع از شبانه‌روز احساس گرسنگی نمی‌کنم. با اینکه حجم غذاهایم نسبت به قبل کمتر شده بود، اما سیر بودم و احساس سبکی داشتم. برنامه زندگی‌ام تحت‌الشعاع لیمومی قرار گرفته بود و از هر ثانیه آن لذت می‌بردم.

بعد از دوره 21 روزه اول، روی ترازو رفتم و دیدم یک کیلو و 500 گرم وزن کم کرده‌ام. همان لحظه از شوق بال درآوردم چون سال‌ها بود انواع ورزش‌ها را امتحان می‌کردم و هیچوقت نتوانسته بودم طعم کاهش وزن را بچشم. همیشه به من می‌گفتند چون تیرویید کم‌کار دارم، کاهش وزن برایم خیلی سخت خواهد بود. اما من بدون هیچ سختی توانستم در طی 4 دوره رژیم، 25 کیلوگرم از چربی‌هایم را بسوزانم.

روزی که در لیمومی ثبت‌نام کردم، 105 کیلوگرم بودم. اکنون بعد از یک سال که داستان لاغری‌ام را برای شما تعریف می‌کنم به وزن 80 رسیده‌ام. هنوز تا وزن ایده‌آۀم فاصله دارم، اما ذره ذره تلاشم را می‌کنم تا اندامی زیبا و سالم برسم.

طعم‌هایی برای زندگی، آن هم برای اولین بار!

یکی دیگر از خوبی‌های لیمومی این است که رژیم شما براساس اصلاح مزاجی طراحی شده‌ است. این را وقتی فهمیدم که دیگر از آن دردهای شبانه موقع خواب خبری نبود. تیروییدم بهتر شده بود. حتی با خوراکی‌های مختلف آشنا شده‌ بودم و برای اولین‌بار طعم گردو و ترکیب بی‌نظیر ارده و شیره را چشیدم.

یکی از غذاهای موردعلاقه‌ام در رژیم، واویشکاست که بسیار راحت درست می‌شود. اگر با لیمومی آشنا نشده بودم، احتمالا هیچوقت اسم این غذا را نمی‌شنیدم. شاید بتوانم یکی دیگر از معجزه‌های برنامه غذایی لیمومی را این بگذارم که دیگر از همسر و بچه‌هایم نمی‌پرسم غذا چه چیزی می‌خورید.

تمامی غذاها‌یی که در رژیم لیمومی هست غذاهایی است که همه خانواده‌ها آن را می‌خورند و غیر قابل دسترس نیست. به راحتی می‌توانید تمام مواد اولیه‌اش را از سوپری سر کوچه‌تان تهیه کنید و با کمترین قیمت یک غذای خوشمزه بپزید.

						
بیشتر بخوانید: 
داستان لاغری 10 کیلویی المیرا جوکار؛ یکی از الهام‌دهنده‌های لیمومی
								

از این به بعد دغدغه باشگاه ندارم!

مهاجرت از این باشگاه با آن یکی، تغییر ورزش‌ها و مربی، به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی‌ام تبدیل شده بود. همیشه ناامید از اینکه این ورزش و مربی هم نتوانست لاغرم کند، باشگاهم را عوض می‌کردم و خبر نداشتم که ورزش به‌تنهایی کافی نیست.

اصلا نمی‌دانستم که نیازی به باشگاه رفتن هم نیست. تا قبل از آشنایی با لیمومی همیشه فکر می‌کردم که چگونه هر روز به باشگاه بروم. می‌دانستم که بالخره یک روز خسته می‌شوم و تمام ورزش و باشگاه را کنار می‌گذارم.

این مورد همیشه من را می‌ترساند چون تنها امیدم برای لاغر شدن بود. تا اینکه با لیمومی آشنا شدم و دیدم که در برنامه‌ام هیچ ورزشی نیست. فقط باید روزانه 30 الی 45 دقیقه پیاده‌روی می‌کردم. لیمومی مثل یک کیمیاگر این بار روانی را از روی دوش من برداشت و نشان داد هم‌قدم خوبی برای مسیر زندگی به سمت سلامتی است.

جالب‌تر اینکه قبل از این یکسال همراهی با لیمومی، آخر ماه‌ رمضان‌ هر سال من حدود 3 کیلوگرم وزن اضافه می‌کردم، اما رمضان امسال برایم حال و هوای دیگری داشت. هم گرسنگی نداشتم. هم انرژی کافی برای عبادت و رسیدگی به کارهایم را داشتم. و هم در آخر ماه فهمیدم که وزن کم کرده‌ام. آن لحظه برای من چیزی شبیه به معجزه و از بهترین لحظه‌های دوران رژیمم بود.

لیمومی و اذیت؟! کاملا راحت باشید…

اگر شما هم مثل من اولین بار است که می‌خواهید رژیم بگیرید یا شاید قبلا هم رژیم گرفته باشید اما نتیجه‌ای از آن ندیدید، این توصیه برای شماست. خواهشا به خودتان لطف کنید و اولین دوره لیمومی را بگیرید. خودتان به خوبی متوجه خواهید شد که چقدر ساده می‌شود وزن کم کرد.

لیمومی هیچ سختی‌ اضافه‌ای به شما نمی‌دهد. اصلا سختی‌ای نمی‌دهد که بخواهد اضافه یا کم باشد! می‌توانید مثل همه آدم‌های لاغر و خوشحال به زندگی‌تان ادامه بدهید. مسافرت بروید. شیرینی بخورید. تنقلات را مزه کنید. غذای جدید امتحان کنید. فقط باید بدانید چه چیزی را چه قدر و همراه چه چیزی بخورید تا لاغر شوید.

حتما شما هم وقتی مسافرت می‌روید شیطنت به سراغتان می‌آید و تک‌تک شیرینی‌ها و غذاهای شهر مقصد را امتحان می‌کنید. من هم همینطور بودم و در طول سفر رعایتم کمتر می‌شد. اما وقتی به خانه بازمی‌گشتیم سفت به رژیمم می‌چسبدیم و از آن لذت می‌بردم.

اضافه وزن با من کاری کرده بود که افسردگی گرفتم و هیچ نشاطی در خودم نمی‌دیدم. اما حالا مثل یک دختر 20 ساله دلم شاد است و جسمم جوان. حالا من به شما می‌گویم: «پشتیبان و دکترهای لیمومی همیشه هوای شما را دارند؛ چرا خودتان به فکر سلامتی‌تان نیستید؟!».

						
بیشتر بخوانید: 
در مسیر کاهش وزن 28 کیلویی و رسیدن به سایز 38
								

از زبان لیمومی

نرگس مهرپیوند الوندی مادری است که از همدان با لیمومی همراه شده است. او برنامه رژیم خود را با 105 کیلوگرم وزن آغاز کرد و پس از گذراندن 4 دوره رژیم توانسته به وزن 80 کیلوگرم برسد. البته این عدد پایان برنامه‌های نرگس نیست و این زن پرانگیزه قرار است تا رسیدن به وزن ایده آلش همراه سلامتی شود. اگر شما هم می‌خواهید در این مسیر قدم بگذارید، کافیست یکبار لیمومی را امتحان کنید و بعد از دیدن نتیجه تصمیم نهایی‌تان را بگیرید.