کاهش وزن یک سفر طولانی است که در برخی از موارد تنها به رژيم غذایی و فعالیت ورزشی ختم نمی‌شود و باید به روش‌های بیش‌تری برای کم کردن وزن متوسل شد؛ از خوردن مستمر بهترین قرص چربی سوز آمریکایی گرفته تا دمنوش‌ها و مواد غذایی خاص که متابولیسم بدن را کم‌تر می‌کنند. 

آیا می‌دانستید که زیتون به کاهش وزن کمک می‌کند؟ زیتون یک خوراکی خوب و مفید است زیرا آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتونوترینت‌های ضد التهابی فراوانی دارد و کالری و شاخص گلیسمی آن پایین است.

اگر شما هم اهل امتحان کردن طعم‌های جدید باشید، حتما می‌دانید که یکی از انواع نوشیدنی‌های پرطرفدار چای کرک است. منشأ این چای گرم و شیرین، کشور هند است و در کشورهای عربی و شهرهای جنوبی ایران محبوبیت بالایی دارد.