این روزها تاثیر ورزش بر سلامت بدن و تناسب اندام بر هیچکس پوشیده نیست. بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که بدنسازی همان فیتنس است؛ درحالیکه دو رشته ورزشی مجزا هستند.

بدن انسان زمانی می‌تواند فعالیت خود را به‌درستی پیش ببرد که تمامی مواد مغذی، ویتامین‌ها و ترکیبات آلی موردنیاز خود را به طور کامل دریافت کند.

همه ما با برنج فراوری شده آشنا هستیم و دانه‌های کوبیده شده آن را برای پخت خریداری می‌کنیم؛ اما گیاه کامل برنج از دو لایه درونی و بیرونی تشکیل می‌شود.

امروزه به دلیل آنلاین شدن بخش زیادی از مشاغل و به دنبال آن کاهش تحرک، بسیاری از افراد دچار اضافه وزن و چاقی هستند. به همین خاطر بیشتر کسانی که می‌شناسیم به دنبال روش مناسبی برای لاغری و کاهش وزن می‌گردند.