سحرخیز شدن یکی از راه‌های موثر برای بهبود بهره‌وری و سلامتی است. سحرخیزان، موفق‌تر، سالم‌تر و شاداب‌تر هستند. سحرخیز شدن به ما کمک می‌کند تا وقت بیشتری برای انجام کارهای مهم داشته باشیم، صبحانه مفیدتری بخوریم و بدنمان را برای روز آماده کنیم.

سحرخیز شدن یکی از راه‌های موثر برای بهبود بهره‌وری و سلامتی است. سحرخیزان، موفق‌تر، سالم‌تر و شاداب‌تر هستند. سحرخیز شدن به ما کمک می‌کند تا وقت بیشتری برای انجام کارهای مهم داشته باشیم، صبحانه مفیدتری بخوریم و بدنمان را برای روز آماده کنیم.

یکی از اصیل‌ترین غذا‌های ایرانی و مدیترانه‌ای که عطر غذاهای دل انگیز خانه مادربزرگ را یادآور می‌شود «کشک و بادمجان» است. این غذا با ریزه‌کاری‌های خاص و مواد اولیه ساده، طعم بی‌نظیر و ارزش غذایی بالایی دارد.

یکی از اصیل‌ترین غذا‌های ایرانی و مدیترانه‌ای که عطر غذاهای دل انگیز خانه مادربزرگ را یادآور می‌شود «کشک و بادمجان» است. این غذا با ریزه‌کاری‌های خاص و مواد اولیه ساده، طعم بی‌نظیر و ارزش غذایی بالایی دارد.

هر دختری از کودکی‌اش رویای مادر شدن دارد. از همان موقع که عروسکش را در بغل می‌گیرد و برایش لباس می‌دوزد تا روزی که واقعا بچه خودش را در آغوشش بفشارد و از بودنش به اوج لذت زندگی برسد.

هر دختری از کودکی‌اش رویای مادر شدن دارد. از همان موقع که عروسکش را در بغل می‌گیرد و برایش لباس می‌دوزد تا روزی که واقعا بچه خودش را در آغوشش بفشارد و از بودنش به اوج لذت زندگی برسد.

آن قدیم‌ترها که هنوز علم پزشکی به سطحی نرسیده بود که برای هر بیماری، یک قرص و شربت و دارو بسازد، طبیبان به سراغ گیاهان مختلف می‌رفتند و از خواص دارویی آن‌ها برای رسیدن به سلامتی کمک می‌گرفتند.

آن قدیم‌ترها که هنوز علم پزشکی به سطحی نرسیده بود که برای هر بیماری، یک قرص و شربت و دارو بسازد، طبیبان به سراغ گیاهان مختلف می‌رفتند و از خواص دارویی آن‌ها برای رسیدن به سلامتی کمک می‌گرفتند.

آش، انواع زیادی دارد اما «آش رشته» جزو محبوب‌ترین آن است و نمی‌توان این غذای خوشمزه را رد کرد. آش رشته با انواع سبزی و حبوبات‌ مختلف از اسفناج گرفته تا لوبیا، عدس، پیاز و سایر مواد غذایی تهیه می‌شود و طرفداران زیادی دارد.

آش، انواع زیادی دارد اما «آش رشته» جزو محبوب‌ترین آن است و نمی‌توان این غذای خوشمزه را رد کرد. آش رشته با انواع سبزی و حبوبات‌ مختلف از اسفناج گرفته تا لوبیا، عدس، پیاز و سایر مواد غذایی تهیه می‌شود و طرفداران زیادی دارد.

خیلی‌ها برای رسیدن به یک وزن سالم و سوزاندن چربی‌هایشان، به‌سراغ گزینه‌های دارویی و خواص مواد غذایی مختلف می‌روند که لزوماً مفید نیست، اما نقش خوبی در کاهش وزن به همراه دارد.

خیلی‌ها برای رسیدن به یک وزن سالم و سوزاندن چربی‌هایشان، به‌سراغ گزینه‌های دارویی و خواص مواد غذایی مختلف می‌روند که لزوماً مفید نیست، اما نقش خوبی در کاهش وزن به همراه دارد.

به‌محض متولد شدن نوزاد تا سن 6 ماهگی تغذیه او به کمک شیر مادر یا شیر خشک انجام می‌شود. به‌مرور زمان و با عبور از سن 5 ماهگی وقت آن رسیده که نوزاد از غذاهای کمکی نیز بهره‌مند شود.

به‌محض متولد شدن نوزاد تا سن 6 ماهگی تغذیه او به کمک شیر مادر یا شیر خشک انجام می‌شود. به‌مرور زمان و با عبور از سن 5 ماهگی وقت آن رسیده که نوزاد از غذاهای کمکی نیز بهره‌مند شود.

زندگی ما از جنبه‌های مختلفی تشکیل شده است که هرکدام به نوعی روی دیگری تاثیر می‌گذارد. برای مثال همین مساله چاقی یا لاغری، چقدر می‌تواند در اعتماد به نفس شما در زمان‌های مختلف، مکان‌های متفاوت و در ارتباط با دیگران اثرگذار باشد؟

داشتن ارتباط عاطفی و جنسی با همسر نیز یکی از همین جنبه‌های بسیار مهم است که هم تاثیری زیادی بر سایر جریان‌های زندگی ما دارد و هم خودش تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرد.

زندگی ما از جنبه‌های مختلفی تشکیل شده است که هرکدام به نوعی روی دیگری تاثیر می‌گذارد. برای مثال همین مساله چاقی یا لاغری، چقدر می‌تواند در اعتماد به نفس شما در زمان‌های مختلف، مکان‌های متفاوت و در ارتباط با دیگران اثرگذار باشد؟

داشتن ارتباط عاطفی و جنسی با همسر نیز یکی از همین جنبه‌های بسیار مهم است که هم تاثیری زیادی بر سایر جریان‌های زندگی ما دارد و هم خودش تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرد.

پربازدیدترین مطالب