غذای سالم

کبدتان چرب شده و احساس می‌کنید که دیگر به روزهای سلامت خود باز نمی‌گردید؟ اشتباه نکنید! هرچند که این وضعیت ظرفیت ایجاد خطرات بسیار زیادی دارد و ممکن است که سلامتی‌تان را به‌شدت تهدید کند، اما با رعایت رژیم غذایی مناسب، توصیه‌های دکتر و مصرف دمنوش‌هایی ساده قابل مدیریت و درمان است.

درد، حساسیت، خونریزی و خارش شدید همراه با هموروئید را تجربه می‌کنید؟ وریدهای متورم در مقعد و قسمت‌های تحتانی رکتوم آزارتان می‌دهند؟ علاوه‌بر اینکه باید به پزشک متخصص مراجعه و درمان‌های اصولی را دنبال کنید، حواستان به غذاهای مفید برای بواسیر هم باشد.

این روزها، بیشتر در جریان وجود مواد غذایی و خوراکی‌های متنوع قرار می‌گیریم. شیر نارگیل هم یکی از گزینه‌های تازه است. این شیر با طعم خوب و مواد مغذی فراوان می‌تواند تنوع زیادی به برنامه غذایی ما بدهد.

پاپایا یکی از میوه‌های محبوب و مهم از نظر اقتصادی، در کشورهای استوایی و نیمه استوایی است. میوه پاپایا تقریبا شیرین است و در بسیاری از کشورها برای وعده صبحانه استفاده می‌شود.

هندوانه از آن دست میوه‌هایی است که فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. با این حال، خواص هندوانه برای بارداری و زنان باردار بسیار بیش‌تر از آن چیزی است که می‌توانید فکر کنید؛ از کاهش خطر عوارض جانبی بارداری گرفته تا کاهش تورم و حالت تهوع‌های صبح‌گاهی.

یکی از بیماری‌های شایع که در سراسر جهان مبتلایان زیادی دارد، بیماری فشارخون است. در نگاه اول فشارخون بیماری خطرناکی به نظر نمی‌آید؛ اما باید بگوییم که عدم کنترل یا عدم درمان این بیماری عوارض و خطرات احتمالی فراوانی را در پی خواهد داشت.

شیر بادام را به‌عنوان یک نوشیدنی مغذی و مبتنی بر آجیل می‌شناسند که در سال‌های اخیر به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است. این نوشیدنی به‌واسط مواد مغذی بسیار زیاد مثل کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین E و ویتامین D، خواص بسیار زیادی دارد.

رزماری از آن دست گیاهانی که عمری بیش از ۲ سال دارد و از برگ آن برای درست کردن غذاهای بسیار زیادی استفاده می‌شود. از گذشته تا به امروز، انسان از خواص این گیاه به‌خوبی آگاه بوده و مطالعات امروزی هم آن خواص رزماری را اثبات کرده‌اند؛ از بهبود تمرکز گرفته تا جلوگیری از پیری مغز، بهبود عملکرد سیستم گوارشی و افزایش بینایی.