06 مرداد 1403
11 قرص گیاهی لاغری
قبل از معرفی این 11 قرص گیاهی لاغری باید بگوییم که مصرف هر قرصی حتما و حتما باید با مشورت پزشک متخصص انجام شود. بعضی از این قرص‌ها…
21 خرداد 1402
وقتی صحبت از راه‌های لاغری می‌شود، اولین فکری که از ذهن بیشتر افرادی که دغدغه کاهش وزن دارند می‌گذرد، حذف دائم کربوهیدرات‌هایی مانند نان، برنج و سیب‌ز…
09 مرداد 1403
سالاد رژیمی چه انواعی دارد؟
Healthifmy انواع سالادهای رژیمی را به سه دسته تقسیم می‌کند؛ سالاد سبزیجات، سالاد میوه، سالاد پروتئین. معمولا هر سالادی که…
07 مرداد 1403
رژیم‌های مخصوص کاهش و افزایش وزن لیمومی
بدون استپ وزنی
بدون گرسنگی
هماهنگ با داروهای مصرفی
متناسب با مزاج
مناسب محل کار
غذاهای ساده و در دسترس
12 بهمن 1402
متابولیسم یا سوخت و ساز بدن چیست؟
در تعریف ساده: متابولیسم یا سوخت و ساز، فرآیندی است که در آن بدن، غذا و نوشیدنی را به انرژی تبدیل می‌کند. در طی این…
09 مهر 1403
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
گنجاندن مواد زیر به رژیم غذایی‌ای که دارید باعث می‌شود به جواب سوال برای تقویت حافظه چه بخوریم برسید، به سلامت …
09 مهر 1403
احتمالا برای شما هم زیاد پیش آمده که به فکر درست کردن نهار و یا شام باشید ولی دیدن قیافه گوشت و مرغ خسته‌تان کرده باشد. از آن طرف غذاهای بدون گوشت همی…
23 اردیبهشت 1402
میل به کند شدن روند پیری دغدغه‌ای است که نمی‌توان آن را انکار کرد. چه کسی بدش می‌آید که 40 ساله باشد ولی از نظر ظاهر، شبیه 30 ساله‌ها به نظر برسد؟ به…
