30 اردیبهشت 1403
کاهش وزن غیر قابل توضیح چیست؟
برخی مواقع کاهش وزن قابل توجهی که تجربه می‌کنیم، به‌خاطر رژیم غذایی یا ورزش و سبک زندگی نیست و در طول یک بازه زمانی کوت…
06 مرداد 1403
قبل از هر چیزی، چربی‌سوز چیست؟
چربی‌سوزها (Fat Burners) مکمل‌های غذایی‌ای هستند که طبق ادعای محققان، می‌تواند متابولیسم را بیش‌تر کند، جذب چربی را کا…
29 آذر 1402
اول از همه، بیماری نقرس چیست؟
نقرس (Gout) به‌عنوان یک نوع آرتریت التهابی شناخته میشود که باعث درد و تورم در مفاصل میشود. این بیماری زمانی اتفاق می…
12 اردیبهشت 1403
۱- خواب کافی داشته باشید
خواب و سیستم ایمنی ارتباط بسیار نزدیکی دارند، تا آن‌جایی که نداشتن خواب کافی تأثیر مستقیمی روی بروز بیماری‌های مختلف خواهد د…
05 شهریور 1403
سطح قند خون بعد غذا باید چه رقمی باشد؟
Healthline می‌گوید که سطح قند خون بعد غذا که به‌عنوان Post-Prandial هم شناخته میشود، معیار مهمی در سلامت کلی …
07 مرداد 1403
اول از همه، درصد چربی بدن چیست؟
درصد چربی بدن معیاری است که نشان می‌دهد چه مقدار از وزن بدن شما از چربی تشکیل شده است. این شاخص به شما کمک می‌کند تا …
16 تیر 1403
20 آذر 1402
سکته قلبی خاموش چیست؟
همان‌طور که از نامش هم می‌توانید حدس بزین، سکته قلبی خاموش (Silent Heart Attack) یک رخداد قلبی است که بدون این‌که متوجه شوید، ا…
