بروید دنبال نخود سیاه! (معرفی 9 خاصیت نخود سیاه)غذای سالم مهدیه ابراهیمی 26 اسفند 1402خواص نخود سیاه چیست؟ ارزش غذایی و ترکیبات موجود در این ماده غذایی سبب شده تا موارد زیر در دسته خواص نخود سیاه قرار بگیرد: منبع غنی پروتئین …
بهترین روغن خوراکی کدام است؟ (معرفی 9 روغن برای سلامتی)غذای سالم مهدیه ابراهیمی 03 اردیبهشت 1403بهترین روغنهای خوراکی کدامند؟ روغنهایی که در ادامه از آنهای نام میبریم از بهترین روغنهای خوراکی هستند که برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، تناسبان…
خواص روغن گل بنفشه؛ از طرز تهیه تا راه تشخیص روغن اصلدانستنیها مهدیه ابراهیمی 21 اسفند 1402روغن گل بنفشه؛ این روغن پرخاصیت گل بنفشه یک گیاه علفی است که بومی جنوب اروپا و شمال آفریقا است. روغن گل بنفشه، نوعی روغن طبیعی بوده که نتیجه عصاره گی…
معرفی قرص زینک [بایدها و نبایدهای مصرف روزانه مکمل روی]سلامت جسمی مهدیه ابراهیمی 26 اسفند 1402قرص زینک یا مکمل روی چیست؟ زینک یک عنصر معدنی است که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش مهمی دارد. این عنصر موجب تقویت سیستم ایمنی، تقویت پوست و مو، بهبو…
درمان نفخ شکم [چطور باد شکم را در خانه درمان کنیم؟]سلامت جسمی مهدیه ابراهیمی 25 اسفند 1402نفخ معده و شکم چیست؟ نفخ شکم یا باد معده به وضعیتی گفته میشود که شکم بهطور غیرطبیعی به علت وجود هوا یا گاز متورم میشود. این شرایط ممکن است همراه ب…
طرز تهیه ۱۰ غذا با کلم بروکلی؛ خوشمزه و سادهآشپزی مهدیه ابراهیمی 20 فروردین 14031. طرز تهیه غذا با کلم بروکلی و سیبزمینی یکی از غذاهای سالم و خوشمزهای که میتوان با کلم بروکلی و سیبزمینی تهیه کرد، خوراک کلم بروکلی و سیبزمینی …
10 خاصیت سلنیوم برای سلامتی؛ راز پنهان سلنیوم چیست؟غذای سالم مهدیه ابراهیمی 11 فروردین 1403 بیشتر بخوانید: برای پایین آوردن فشار خون بالا چه بخوریم؟ 9 غذا برای فشار خون بالا سل…
خواص نخود چیست؟ از سلامت مو تا کنترل دیابت فقط با نخود پخته!غذای سالم مهدیه ابراهیمی 26 اسفند 1402ارزش غذایی نخود بهطورکلی در یک فنجان ۱۵۰ گرمی نخود حدود ۲۶۰ کالری انرژی وجود دارد؛ اما ارزش این ماده غذایی تنها به این بخش منتهی نمیشود. بلکه شامل …