16 اردیبهشت 1403
ریزهخواری چیست؟
عبارت ریزهخواری یا «snacking» به داشتن تعداد زیادی میان وعده با مصرف غذاهای کمحجم و کم کیفیت در طی روز اشاره دارد که شخص بهصورت پ…
رژیم مخصوص فشارخون لیمومی
بدون استپ وزنی
بدون گرسنگی
هماهنگ با داروهای مصرفی
متناسب با مزاج
مناسب محل کار
هماهنگ با ژنتیک