دبیرستان که بودم، یکی از هم‌کلاسی‌هایم به دلیل تغذیه نامناسب و عدم توجه به سلامتی‌اش، با مشکل چاقی و اضافه وزن روبه‌رو بود. همیشه در رژیم بود و هیچوقت هم از نتایج نخوردن غذا و گرفتن رژیم‌های مختلف راضی نبود، تا اینکه با طب سوزنی برای لاغری آشنا شد.
در اوایل دهه هشتاد هنوز طب سوزنی مثل الان در بین مردم جا نیفتاده بود و همه با ترس و نگرانی درباره آن حرف می‌زدند. یک روز، هم‌کلاسی تپلمان مدرسه نیامد و فرداش برایمان تعریف کرد که رفته بود تا این روش جادویی و شگفت‌انگیز را برای لاغر شدن امتحان کند.
برایمان تعریف کرد که به یکی از مراکز معتبر طب سوزنی رفته بود. دکتر او را به اتاق کوچکی هدایت کرد و او را در صندلی راحتی قرار داد. سپس با دقت، نقاط فشاری در بدنش را شناسایی کرد و با استفاده از سوزن‌های بسیار نازک، همان نقاط را تحریک کرد تا جریان انرژی در بدنش بهبود یابد.
آیسا در ابتدا کمی نگران بود و احساسی متفاوت را در بدنش تجربه می‌کرد. اما با گذشت زمان، او تأثیرات مثبت طب سوزنی را متوجه شد. اگر شما هم می‌خواهید این روش را امتحان کنید، اما هنوز مردد هستید در ادامه این مقاله از «مجله سلامتی لیمومی» همراه ما باشید تا از چم‌وخم لاغری با طب سوزنی آشنا شوید.
طب سوزنی چیست و دقیقاً چه کاری می‌کند؟
طب سوزنی یکی از روش‌های درمانی چینی است که قدمت آن به هزاران سال قبل بازمی‌گردد و امروزه به‌عنوان یکی از روش‌های رایج درمانی برای انواع بیماری‌ها شناخته می‌شود. این روش براساس اصلی به نام «چی» که به معنای نیروی حیاتی بدن است، عمل می‌کند.
به اعتقاد بسیاری از طرفداران طب سوزنی، اختلالات و بیماری‌ها به خاطر وجود نقص و اختلال در جریان انرژی چی در بدن ایجاد می‌شود و با استفاده از سوزن‌های باریکی که حامل خواص و انرژی ویژه هستند، تلاش می‌شود تا این اختلال و نقص در بدن رفع شود.
تاثیر طب سوزنی در لاغری یکی از مسائلی است که در طول سال‌های گذشته مورد توجه قرار گرفت و تحقیقات بسیاری درباره آن صورت گرفته است. افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند، اغلب به دنبال روش‌های موثر و پایدار هستند و طب سوزنی به عنوان یکی از راهکارهای مشهور و محبوب در این زمینه شناخته شده است.
طب سوزنی بر اساس تئوری چی اجرا می‌شود. در این روش در نقاط خاصی از بدن که به عنوان “نقاط فشاری” شناخته می‌شوند، سوزن‌های نازک را درون پوست فرو می‌کنند. این نقاط فشاری معمولاً در مسیری به نام “مریدین‌ها” یا “مسیرهای انرژی” قرار دارند که باعث چرخش انرژی در بدن می‌شوند. افراد معتقد به طب سوزنی، بر این باورند که سوزن‌ها با فعال‌سازی این نقاط فشاری و اصلاح جریان انرژی چی، فرایند چرخش انرژی در بدن را بهبود می‌بخشند.
تاثیر طب سوزنی در لاغری
همانطور که گفته شد طرفداران طب سوزنی برای کاهش وزن معتقدند که این روش می‌تواند جریان انرژی بدن (چی) را تحریک کند تا بر عواملی تأثیر بگذارد که می‌توانند چاقی را معکوس کنند. عواملی مانند افزایش متابولیسم، کاهش اشتها، کاهش استرس و تاثیرگذاری بر بخشی از مغز که احساس گرسنگی می‌کند، از اثرات طب سوزنی است.
مقاله پیشنهادی: 10 راهکار کاربردی برای افزایش متابولیسم بدن
از نظر طب سنتی چینی، افزایش وزن ناشی از عدم تعادل بدن است. این عدم تعادل، بر اساس آموزه‌های باستانی، می تواند ناشی از یک نقش در یکی از اعضای بدن ازجمله کبد، طحال، کلیه، غده تیروئید و سیستم غدد درون ریز است. بنابراین، برای کاهش وزن، متخصصان درمان طب سوزنی معمولاً این نواحی از بدن را هدف قرار می‌دهند.
احتمالا شما هم شنیده‌اید که طب سنتی به‌خصوص روش‌هایی که از آسیای شرقی و چین به کشورهای دیگر صادر شده، بیشتر از هرچیز برمبنای نگرش و ذهنیت شما عمل می‌کند. این امر بدان معنی است که اگر شما ذهنیت مثبتی نسبت به طب سوزنی برای لاغری نداشته باشید یا لاغری با طب سنتی را قبول نکنید، احتمالاً نتیجه‌ای نخواهید دید.
در اصول طب سنتی چینی، نگرش مثبت شماست که ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. برای مثال، اگر احساس می‌کنید که درمان طب سوزنی کیفیت زندگی شما را بهبود می‌بخشد، ممکن است با این احساس انگیزه بیشتری پیدا کنید که رژیم غذایی و ورزش را در کنار این روش ادامه دهید و این انتخاب‌ها می تواند به کاهش وزن بیشتر منجر شود.
مقاله پیشنهادی: بهترین روش لاغری؛ 11 نکته کاربردی برای لاغری ماندگار و بدون بازگشت
آیا لاغری با طب سوزنی، بدون عوارض است؟
عموماً طب سوزنی یک روش امن و کم‌خطر برای لاغر شدن است، اما همانند هر روش درمانی دیگری ممکن است در برخی افراد عوارض یا عواقب جانبی به وجود آورد. در زیر چند عارضه احتمالی طب سوزنی را نوشته ایم:
- درد و خونریزی: ممکن است در نقاطی که سوزن‌ها را وارد پوست می‌کنند، کمی احساس درد یا خونریزی رخ دهد. با استفاده از سوزن‌های تمیز و بهداشتی و با توجه به تجربه متخصص، احتمال وقوع این عارضه به حداقل می‌رسد.
- عفونت: اگر سوزن‌ها در شرایط بهداشتی مناسب استفاده نشوند، احتمال عفونت زیاد است. استفاده از سوزن‌های یکبار مصرف و تمیز و همچنین اطمینان از عدم وجود عفونت یا کثیفی پوست در مناطقی که سوزن‌ها در آن وارد می‌شوند، این خطر را کاهش می‌دهد.
- نقص عملکرد عضلانی: در برخی موارد استفاده از سوزن‌ها در نقاط خاص می‌تواند به نقص عملکرد عضلات یا اعصاب منجر شود. این امر بیشتر در صورت استفاده نادرست از سوزن‌ها یا اجرای طب سوزنی توسط شخصی که تجربه کافی ندارد، ممکن است اتفاق بیفتد.
- نفخ: در برخی افراد، طب سوزنی می‌تواند منجر به افزایش نفخ و دچار شدن به مشکلات گوارشی شود.
با توجه به عوارض احتمالی طب سوزنی بهتر است حتماً قبل از انجام طب سوزنی، با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید و همه مسائل بهداشتی و تاریخچه پزشکی خود را با او در میان بگذارید تا بتوانید درمان مناسب و بدون عوارض را برای خود انتخاب کنید.
آیا طب سوزنی درد دارد؟
پاسخ به این سوال بیشتر از هرچیز به آستانه صبر و تحمل شما بازمی‌گردد. اما به طور کلی جواب این پرسش که طب سوزنی درد دارد، منفی است. اغلب شما وارد شدن سوزن‌ها به پوستتان را احساس نمی‌کنید، زیرا آن‌ها بسیار نازک هستند و به آرامی وارد می‌شوند.
هنگامی که یک سوزن به عمق مورد نظر خود رسید، احتمالاً یک درد خفیف و مبهم یا سوزن سوزن شدن خفیف را احساس خواهید کرد. این احساس درواقع نشانه‌ای از کارآمد بودن درمان و فعال شدن نقطه طب سوزنی در بدن شماست.
همچنین ممکن است احساس گرما، سنگینی یا الکتریکی در نقاط طب سوزنی داشته باشید که طبیعی است. اما اگر احساس می‌کنید که درد شدید یا تیز است، باید به متخصص طب سوزنی اطلاع دهید. بیشتر اوقات درد یا ناراحتی زودگذر بوده و تنها چند ثانیه طول می‌کشد.
نکات مهم حین اجرا و بعد از انجام طب سوزنی
- بهتر است حتماً در جلسات طب سوزنی یک نفر همراه با خودتان ببرید و پس از درمان، به خصوص در 24 ساعت اول، از خودتان مراقبت کنید.
- ممکن است احساس آرامش بیش از حد یا خواب آلودگی داشته باشید. استراحت کنید و راحت باشید و حتی اگر حس می‌کنید انرژی زیادی در بدنتان جمع شده، بهتر است از هرگونه فعالیت شدید خودداری کنید.
- غذاهای سالم ازجمله میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین بخورید. نوشیدن مقدار زیادی آب به شما کمک می‌کند زودتر حالتان خوب شود. بهتر است از مصرف الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار نیز خودداری کنید.
- در نقاط فشاری از کیسه یخ استفاده نکنید، زیرا ممکن است در جریان انرژی بدن شما اختلال ایجاد کند. به جای آن می‌توانید از کیف آب‌گرم استفاده کنید. ماساژ هم گزینه بعدی است که ممکن است فواید طب سوزنی را افزایش دهد.
- معمولاً هر دردی که در طول درمان تجربه می‌کنید، با توقف درمان کاهش می‌یابد. ممکن است چند روز پس از درمان، درد یا علائم تشدید شده را احساس کنید که در عرض چند هفته شروع به بهبودی می‌کند. هر کبودی خفیفی که در نتیجه درمان اتفاق می‌افتد نیز معمولاً ظرف چند روز از بین می‌رود.
- برخی افراد پس از انجام طب سوزنی در قسمت قفسه سینه دچار تنگی نفس شده‌اند. در صورت مشاهده علائم غیرعادی پس از درمان با پزشک یا متخصص طب سوزنی خود تماس بگیرید.
جمع بندی
طب سوزنی برای لاغری یکی از روش‌های رایج است که در سال‌های اخیر موردتوجه افراد قرار گرفته است. این روش به‌تنهایی نیز تاثیرگذار است، اما برای کسب نتیجه بهتر لازم است با رژیم غذایی اصولی و ورزش مداوم و سبک همراه باشد.
با استفاده از این روش شما نقاط حساسی از بدنتان را تحریک می‌کنید تا انرژی نهفته در آن آزاد شده و جریان بهتری داشته باشد. درنتیجه این امر باعث می‌شود زودتر لاغر شوید. البته داشتن ذهنیت مثبت درباره طب سوزنی می‌تواند تاثیر آن را برای رسیدن به لاغری چندین برابر کند.
طب سوزنی یکی از روش‌هایی است که نسبت به سایر روش‌ها عوارض درمانی ندارد. اما با این حال ممکن است احساس درد، سوزش، بیحالی یا انرژی زیاد، خواب‌آلودگی و کبودی در نقاط فشاری را تجربه کنید که موقت است و بعد از چند روز از بین می‌رود. درصورتیکه در قفسه سینه احساس تنگی نفس داشتید یا دردتان از بین نرفت حتما پزشک طب سوزنی را در جریان بگذارید.
نکته 1: این مقاله برای آگاهی شما عزیزان تهیه شده است و لیمومی در قبال آن هیچ مسئولیتی ندارد.
نکته 2: اگر در حال اجرای رژیم لیمومی هستید، باید طبق برنامه‌تان عمل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. متخصصان لیمومی تمام موادغذایی لازم را در برنامه غذایی‌تان لحاظ کرده‌اند.
بدون نظر! اولین نفر باشید