کاهش وزن 18 کیلوگرمی نمونه موفق رژیم لیمومی

از رژیم‌های بی‌جواب تا لیمومی معجزه‌گر

یکبار به خاطر محدودیت‌ها و سختی بیش از حد رژیم، من کم می‌آوردم. یکبار رژیم هیچ تاثیری در کاهش وزنم نداشت. و بار دیگر هم به خاطر هر دو دلیل، مجبور می‌شدم رژیم را کنار بگذارم. تقریبا زمانی که دیگر مطمئن بودم هیچ برنامه غذایی وجود ندارد که با آن لاغر کنم، خواهرم رژیم لیمومی را به من معرفی کرد.

اول به خاطر تجربه بدی که قبلا داشتم، چندان مطمئن نبودم، اما بعد از اینکه تاثیر برنامه غذایی‌ لیمومی را در لاغر شدن خواهرم دیدم، به خودم گفتم این یکی را هم امتحان می‌کنم. و حالا بسیار خوشحالم که لیمومی همراه زندگی‌ام شد تا به سلامتی و تناسب اندام برسم.

بعد از گرفتن رژیم لیمومی کم‌کم متوجه تاثیرات آن در بدنم شدم. وقتی می‌گویم تاثیر نَه اینکه فکر کنید فقط کاهش وزن، ابداً! لیمومی سبک زندگی من را هم به چالش کشید و همه‌چیز را برایم تغییر داد. تا قبل از اینکه برنامه غذایی‌ام را رعایت کنم، میوه و لبنیات در زندگی من جایی نداشت و اصلا این دو ماده غذایی را نمی‌خوردم.

						
بیشتر بخوانید: 
تحولی شگفت انگیز، کاهش وزن 20 کیلوگرمی مرضیه 
								

به محض اینکه برنامه لیمومی به دستم رسید و دیدم در وعده‌های غذایی‌ام باید لبنیات مصرف کنم و میوه هم به‌عنوان میان‌وعده گذاشته شده، کمی دلسرد شدم، اما به خودم گفتم باید هرجور هست این برنامه را رعایت کنم.

بعد از گذراندن چند روز به برنامه‌ام عادت کردم و حالا لبنیات و میوه جزء ثابت روتینم شده است. من توانستم با رژیم لیمومی به وزن 72 کیلوگرم برسم و از این بابت بسیار خوشحالم. هرچند هنوز چند کیلویی تا وزن ایده‌آلم فاصله دارم، اما اینکه مسیر کاهش وزنم بدون گرسنگی و ورزش‌های سخت بوده و در کنار آن سلامتی نسبی هم به دست آوردم، برایم لذت‌بخش است.

پوستی شفاف و مویی درخشان، با تغییر تغذیه

جالب است بدانید که من قبل از دوران رژیم دچار مشکلات گوارشی، کم‌خونی و ضعف شدید هم بودم. اما همه این موارد به خاطر تغذیه ناسالمم بود، چراکه بعد از گذراندن دوره رژیمم تمامی این مشکلات به راحتی رفع شد. دیگر خبری از ضعف‌های شدیدم نبود. پوستم شفاف‌تر و موهایم بسیار درخشان‌تر  سالم‌تر از قبل شده بود.

با اینکه من دیسک کمر داشتم حتی پیاده‌روی که به‌عنوان ورزش در برنامه رژیمم بود هم برایم سخت نبود و کمک کرد یبوستم بهتر شود. در طول 35 دقیقه‌ای که راه می‌رفتم اصلا بدنم اذیت نمی‌شد و حتی به خاطر تغییر سبک زندگی‌ام، بیماری‌هایم درمان شدند.

						
بیشتر بخوانید: 
کاهش وزن 38 کیلوگرمی فاطمه لطفی با برنامه‌های غذایی لیمومی
								

لیمومی از اعتیاد به قهوه نجاتم داد

آن‌هایی که کارمند هستند می‌دانند که خوردن قهوه، مخصوصا اول صبح چقدر می‌تواند در تامین انرژی آن‌ها تاثیر بگذارد. من هم ازجمله زنانی بودم که تقریبا به قهوه اعتیاد داشتم و تنها چیزی که در رژیم لیمومی من را اذیت می‌کرد، حذف قهوه بود.

به خاطر اینکه سال‌های زیادی بود مصرف قهوه را در برنامه زندگی‌ام گنجانده بودم، حذف کردنش برایم مشکلاتی مثل افت فشارخون و قند خون را به همراه داشت، اما خوشبختانه به خاطر جایگزین‌های مفیدی که در رژیمم پیشنهاد شده بود از این مرحله سخت هم به راحتی گذشتم.

البته دروغ نیست اگر بگویم دلم برای خوردن قهوه هرروزه تنگ می‌شود و دوست‌داشتم این نوشیدنی را به همراه یک مسهل مصرف کنم، اما سلامتی از هرچیزی برایم مهم‌تر است. پس تا زمانی که می‌دانم مصرف این خوراکی برایم مضر است، به سراغش نمی‌روم.

رژیمی بگیرید که به سلامت شما اهمیت می‌دهد نَه لاغری‌تان!

من به‌عنوان زنی که میانه‌های دهه چهارم زندگی‌اش است. شاغل، همسر و مادر است، به شما می‌گویم که تنها چیزی که در زندگی‌تان مهم است خودتان هستید. اگر شما نسبت به خودتان حس خوبی نداشته باشید، اصلا نمی‌توانید به اطرافیانتان احساس خوبی بدهید.

توصیه‌ام به تمام کسانی که شبیه من بودند این است که قطعا رسیدن به تناسب اندام، بزرگ‌ترین گامی است که می‌توانند برای سلامتی روح و جسمشان انتخاب کنند. البته نباید گول تبلیغات غیرواقعی را بخورند و خودشان را به سختی بیندازند.

با داشتن رژیم هم می‌شود بدون گرسنگی، احساس سختی و آزار روانی، لاغر شد. یکی از بهترین ویژگی‌های لیمومی پیشنهاد غذاهایی بود که سر سفره هر ایرانی پیدا می‌شود و من به راحتی می‌توانستم از همان وعده‌ای که در خانه می‌خورم به محل کار ببرم.

خبری از غذاهای غیرمعمول نبود. همه‌چیز در طبیعی‌ترین حالت خودش قرار داشت و در جهت سلامت سبک زندگی من طراحی شده بود. حالا بعد از 27 دوره همراهی با لیمومی می‌توانم با قطعیت بگویم که نسبت به خودم احساس بهتری دارم و زندگی‌ام پرشورتر از قبل شده است.

						
بیشتر بخوانید: 
داستان لاغری نرگس مهرپیوند
								

از زبان لیمومی

او از نمونه‌های موفق لیمومی بود که توانست طی 27 دوره رژیم لیمومی، کاهش وزن 18 کیلوگرمی داشته باشد. او رکن موفقیت خود را در برنامه غذایی آسان و تغییر عادت‌های ناسالم‌اش می‌داند و به همه کسانی که می‌خواهند لاغر شوند توصیه می‌کند که یکبار لیمومی را امتحان کنند و با دیدن نتیجه برای ادامه مسیر لاغری‌شان تصمیم بگیرند.