بگذارید همین اول جوابتان را بدهیم. بله! شما می‌توانید نان مصرف کنید و همچنان لاغر شوید. پس یکبار برای همیشه این افسانه که برای رژیم لاغری حتما باید نان را حذف کنید، کنار بگذارید.
بگذارید همین اول جوابتان را بدهیم. بله! شما می‌توانید نان مصرف کنید و همچنان لاغر شوید. پس یکبار برای همیشه این افسانه که برای رژیم لاغری حتما باید نان را حذف کنید، کنار بگذارید.
مزاج یا طبع هرکسی به لحاظ ژنتیک و سبک زندگی‌اش متفاوت است. در واقع انسان‌ها از مزاج‌های گوناگونی برخوردار هستند. به همین دلیل ممکن است یک نفر با خوردن مقدار بسیار کمی مواد غذایی با طبع سرد دچار مشکل گوارشی شود؛ اما فرد دیگری با خوردن چند برابر آن‌هم ناراحتی و مشکلی را احساس نکند.
مزاج یا طبع هرکسی به لحاظ ژنتیک و سبک زندگی‌اش متفاوت است. در واقع انسان‌ها از مزاج‌های گوناگونی برخوردار هستند. به همین دلیل ممکن است یک نفر با خوردن مقدار بسیار کمی مواد غذایی با طبع سرد دچار مشکل گوارشی شود؛ اما فرد دیگری با خوردن چند برابر آن‌هم ناراحتی و مشکلی را احساس نکند.
لاغر شدن و کاهش وزن نیازمند یک تلاش همه‌جانبه است. در کنار رژیم لاغری و برنامه‌های ورزشی، مصرف برخی از خوراکی‌های طبیعی می‌تواند روند کاهش وزن را سریع‌تر کند.
لاغر شدن و کاهش وزن نیازمند یک تلاش همه‌جانبه است. در کنار رژیم لاغری و برنامه‌های ورزشی، مصرف برخی از خوراکی‌های طبیعی می‌تواند روند کاهش وزن را سریع‌تر کند.
از رژیم غذایی مناسب افراد سوداوی چه می‌دانید؟ انسان‌ها را وقتی از ظاهر نگاه می‌کنید، غالباً شبیه به هم هستند، با یک سیستم و دستگاه‌های مختلف همسان؛ اما اگر دقیق‌تر نگاه کنید، تفاوت‌هایی می‌بینید که رسیدگی به آن‌ها مشکلات بسیار زیادی را حل خواهد کرد.
از رژیم غذایی مناسب افراد سوداوی چه می‌دانید؟ انسان‌ها را وقتی از ظاهر نگاه می‌کنید، غالباً شبیه به هم هستند، با یک سیستم و دستگاه‌های مختلف همسان؛ اما اگر دقیق‌تر نگاه کنید، تفاوت‌هایی می‌بینید که رسیدگی به آن‌ها مشکلات بسیار زیادی را حل خواهد کرد.
70 درصد ایرانی‌ها، چاقی یا اضافه وزن دارند.
طبق آماری که توسط منابع معتبر، در سال 1400 منتشر شده، تعداد افراد چاق از سال 1359 (1980 میلادی) تاکنون، 5/5 برابر و مرگ‌های زودرس ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی نیز دو برابر شده است.
70 درصد ایرانی‌ها، چاقی یا اضافه وزن دارند.
طبق آماری که توسط منابع معتبر، در سال 1400 منتشر شده، تعداد افراد چاق از سال 1359 (1980 میلادی) تاکنون، 5/5 برابر و مرگ‌های زودرس ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی نیز دو برابر شده است.
سلامتی مهمترین مسئله هر فرد در زندگی است؛ نه‌تنها برای طول عمر بیشتر بلکه برای در امان ماندن از بیماری‌ها و آسیب‌های مختلف، انسان‌ها مجبورند از سلامتی خود مراقبت کنند.
سلامتی مهمترین مسئله هر فرد در زندگی است؛ نه‌تنها برای طول عمر بیشتر بلکه برای در امان ماندن از بیماری‌ها و آسیب‌های مختلف، انسان‌ها مجبورند از سلامتی خود مراقبت کنند.
