مضرات نوشیدن آب زیاد چیست؟
مسمومیت با آب یک وضعیت تهدیدکننده است که در اثر خوردن آب زیاد ایجاد می‌شود. درست است که همه پزشکان همواره سفارش به نوشیدن آب می‌کنند اما در این کار نباید زیاده‌روی کنیم. در این بخش مضرات نوشیدن آب زیاد را توضیح می‌دهیم.
1. باعث هیپوناترمی می‌شود
این بیماری، با عدم تعادل الکترولیت یا غلظت کم سدیم در خون مشخص می‌شود و معروف به «هیپوناترمی» است. افراد زیر مستعد هیدراتاسیون بیش از حد هستند:
- دوندگان ماراتن
- کوهنوردان یا دوچرخه سواران
- قایقرانان نخبه
- بازیکنان فوتبال
- افرادی که در حال آموزش نظامی هستند.
- افرادی که روی مصرف آب برای «سلامتی» وسواس دارند.
به دلیل هیدراتاسیون سریع، هیپوناترمی اتفاق می‌افتد. یعنی سطح سدیم خون کمتر از mEq/L ۱۳۵ می‌شود. سدیم یک عنصر مهم است که به سیگنال‌دهی سلولی و عملکردهای مختلف دیگر در بدن کمک می‌کند.
بنابراین وقتی سطح سدیم خون کاهش می‌یابد، احساس تهوع، آشفتگی، خستگی یا سردرد میکنید. این موضوع در موارد شدید ممکن است منجر به مرگ شود. اگر هیپوناترمی پس از ۱۵ ساعت از قطع مصرف آب همچنان ادامه یابد، شاید نشان‌دهنده اختلال در عملکرد کلیه باشد.
2. روی مغز تأثیر می‌گذارد
هیپوناترمی یا کمبود سدیم در خون منجر به تورم مغز شود. این مورد از مضرات نوشیدن آب زیاد، به نوبه خود باعث ناتوانی گفتاری، بی‌ثباتی در راه رفتن، روان پریشی و حتی مرگ می‌شود.
تصویر1
3. سلول‌ها را متورم می‌کند
هنگامی که سطح سدیم در بدن کاهش می‌یابد، آب از طریق غشای سلولی نیمه تراوا و از طریق فرآیند اسمز وارد سلول شده و درنتیجه سلول‌ها دچار تورم می‌شوند. تورم سلول‌های بدن از جمله مغز، به بافت‌های عضلانی و اندام‌ها آسیب جدی وارد می‌کند.
4. باعث اسهال می‌شود
یکی از مضرات نوشیدن آب زیاد، اسهال شدید و تعریق طولانی مدت است. این حالت به دلیل هیپوکالمی یا کاهش یون‌های پتاسیم رخ می‌دهد. تعادل بین یون‌های پتاسیم درون سلولی و خارج سلولی، با نوشیدن آب زیاد مختل می‌شود. درواقع تنها یک درصد تغییر در توزیع یون پتاسیم، منجر به تغییر ۵۰ درصدی در غلظت یون پتاسیم پلاسما می‌شود.
5. به قلب آسیب می‌زند
گاهی اوقات هیدراتاسیون بیش از حد منجر به نارسایی قلبی در افرادی می‌شود که تحت دیالیز قرار می‌گیرند. قلب وظیفه پمپاژ خون در کل بدن را بر عهده دارد. وقتی بیش از حد آب مصرف میکنید، حجم خون داخل بدن افزایش می‌یابد. افزایش حجم خون فشار غیرضروری بر رگ‌های خونی و قلب وارد می‌کند. همچنین ممکن است منجر به تشنج و آسیب مغزی شود.
6. کلیه‌ها را درگیر می‌کند
آسیب حاد به کلیه (AKI) یک مورد دیگر از مضرات نوشیدن آب زیاد است. مصرف زیاد آب سطوح پلاسمایی آرژنین وازوپرسین را کاهش می‌دهد. این مواد به حفظ عملکرد کلیه کمک می‌کنند.
آب زیاد به کلیه‌ها برای عملکرد مداوم فشار وارد می‌کند. به‌طور طبیعی کلیه‌ها می‌توانند حدود یک لیتر مایع در ساعت را از بدن فیلتر کنند، اما درصورتی که این حجم بیشتر شود، باید سخت کار کنند تا هموستاز حفظ شود.
7. باعث تکرر ادرار می‌شود
چه در خانه باشید و چه در محل کار یا مدرسه، تکرر ادرار فرضاً هر ۲۰ دقیقه یک بار واقعاً خسته‌کننده است. وقتی بیش از حد آب می‌نوشید، کلیه‌ها دائماً کار می‌کنند. در نتیجه باید بارها و بارها به دستشویی بروید. در لیست مضرات نوشیدن آب زیاد، خطر مصرف بیش از حد کلر را نادیده نگیرید.
کلر برای ضدعفونی کردن آب آشامیدنی استفاده می‌شود، اما نوشیدن خیلی زیاد آب شما را در معرض خطر مصرف بیش از حد کلر قرار می‌دهد. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، خطر ابتلا به سرطان مثانه و کولورکتال شما را تهدید می‌کند.
8. منجر به مشکلات کبدی شود
این مشکل صرفاً به دلیل نوشیدن آب زیاد ایجاد نمی‌شود، بلکه آهن موجود در حجم بالای آن سبب آسیب به کبد می‌شود. البته اضافه بار آهن مضر نیست، اما در برخی تحقیقات نشان داده شده که ممکن است باعث مشکلات مرتبط با کبد شود. به‌عنوان‌مثال، افراد مبتلا به سیروز کبدی مستعد ابتلا به هیپوناترمی هستند.
9. به دستگاه گوارش آسیب می‌زند
از مضرات نوشیدن آب زیاد می‌توان به احتمال آسیب دیدن سایر اندام‌های دستگاه گوارش اشاره کرد. آب زیاد، پانکراس و کیسه صفرا را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به دلیل کاهش ترشح صفرا، غذا بدتر هضم می‌شود.
متخصصان غدد معتقدند آب بیش از حد منجر به افزایش رطوبت در تیروئید و پانکراس می‌شود. در نتیجه آن‌ها نمی‌توانند به‌طور کامل در فرآیندهای متابولیک شرکت کنند و انرژی بدن کاهش پیدا می‌کند.
10.خطر کما دارد
آسیب مغزی و آسیب‌هایی که به اندام احشایی بدن به دلیل مسمومیت با آب وارد می‌شود، گاهی اوقات کما و حتی مرگ را به دنبال دارد. بنابراین در مدت زمان کوتاه بیش از حد آب ننوشید. برای برخی افراد نوشیدن آب با معده خالی ناراحت کننده است و باعث ناراحتی معده، گرفتگی شکم، حالت تهوع، استفراغ و حتی اسهال می‌شود.
زیرا اسیدهای معده رقیق شده و سوء هاضمه اتفاق می‌افتد. علاوه بر این، نوشیدن بیش از حد آب به دلیل حجم بالای مایعات در معده باعث نفخ می‌شود. برای جلوگیری از این علائم ناراحت کننده، اگر قصد دارید با معده خالی آب بخورید به آرامی آب گرم بنوشید.
چه مقدار آب باید در روز بخوریم؟
به‌طورکلی زنان ۱۹ تا ۳۰ ساله روزانه به حدود ۲.۷ لیتر آب و مردان در همین سن به ۳.۷ لیتر آب احتیاج دارند. با این حال، هیچ دستورالعمل تأیید شده‌ای برای مقدار آبی که روزانه باید بنوشید وجود ندارد. موارد زیر تعیین کننده میزان نیاز بدن شما هستند:
- سطوح فعالیت بدنی
- اقلیم
- وزن بدن
- ارتباط جنسی
علائم هشدار دهنده‌ای که نشان می‌دهند بیش از حد آب می‌خورید؟
مصرف روزانه آب یک عادت سالم است اما مصرف زیادش ممکن است منجر به مشکلاتی برای سلامتی شود. مضرات نوشیدن آب زیاد را بررسی کردیم، اما برخی از علائم نشان می‌دهند شما بیش از حد آب خوردید.
رنگ ادرار
medicalnewstoday می‌گوید بررسی رنگ ادرار یکی از بهترین راه‌ها است. معمولاً رنگ ادرار به دلیل ترکیب رنگ‌دانه یروکروم و سطح آب در بدن، از زرد کم‌رنگ تا پر رنگ متغیر است. اگر ادرار شفاف است، یعنی در مدت کوتاه بیش از حد آب خوردید. شما باید به‌طور متوسط شش تا هشت بار در روز ادرار کنید. افزایش این دفعات تا حدی برای افرادی که آب یا کافئین می‌نوشند، طبیعی است.
تهوع یا استفراغ
وقتی آب زیادی در بدن دارید کلیه‌ها نمی‌توانند مایع اضافی را خارج کنند. در نتیجه با جمع شدن در بدن منجر به حالت تهوع، استفراغ و اسهال می‌شوند.
رژیم‌های مخصوص کاهش و افزایش وزن لیمومی
بدون استپ وزنی
بدون گرسنگی
هماهنگ با داروهای مصرفی
متناسب با مزاج
مناسب محل کار
غذاهای ساده و در دسترس
سردردهای ضربان دار
سردرد نشان دیگر پر آبی بدن است. آب اضافی در بدن باعث می‌شود سطح نمک بدن پایین بیاید و سلول‌ها متورم شوند. این تورم به جمجمه فشار وارد می‌کند و شما دچار سردرد ضربان‌دار می‌شوید. گاهی اوقات این اتفاق باعث اختلالات مغزی و مشکلات تنفسی هم می‌شود.
تغییر رنگ لب‌ها، دست‌ها و پاها
اگر بیش از حد آب بخورید، تورم یا تغییر رنگ پاها، دست‌ها و لب‌های خود را حس میکنید. با تورم سلول‌ها، پوست نیز متورم می‌شود.
گرفتگی عضلات
با کاهش سطح الکترولیت به دلیل نوشیدن آب زیاد، تعادل بدن پایین می‌آید. سطوح پایین الکترولیت در بدن، باعث اسپاسم عضلانی و گرفتگی می‌شود.
خستگی
در بحث مضرات نوشیدن آب زیاد و علائم آن نباید از احساس خستگی غافل شد. وقتی آب زیاد می‌خورید، کلیه‌ها برای از بین بردن مقدار اضافی آن به سختی کار می‌کنند. این فرایند یک واکنش هورمونی ایجاد می‌کند و باعث احساس استرس و خستگی در شما می‌شود. اگر بعد از نوشیدن آب زیاد نمی‌توانید از رختخواب بلند شوید به خاطر این است که کلیه‌های شما بیش از حد کار می‌کنند.
نحوه درمان مسمومیت با آب
نحوه جبران عوارض جانبی خطرناک هیدراتاسیون بیش از حد یا مسمومیت با آب به شرح زیر است:
- مصرف آب را متوقف کنید
- مصرف هر دارویی که باعث احتباس آب در بدن می‌شود را متوقف کنید.
- اگر احساس خوبی ندارید و فکر میکنید در حال غش کردن هستید، به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
- پزشک ممکن است برای کمک به تعادل مایعات بدن، سدیم تجویز کند یا دیورتیک بدهد.
کلام آخر
بخش بزرگی از بدن انسان از آب تشکیل شده پس آب برای عملکرد و حیات سلولی ضروری است. بدن در صورت نیاز به آب بیشتر به شما هشدار می‌دهد. هنگامی که بیش از حد آب می‌خورید سلامتتان را به خطر می‌اندازید. مضرات نوشیدن آب زیاد را با هم بررسی کردیم. اگر نمی‌دانید چقدر باید آب بخورید کافیست به صدای بدنتان گوش دهید همین!
نکته 1: این مقاله برای آگاهی شما عزیزان تهیه شده است و لیمومی در قبال آن هیچ مسئولیتی ندارد.
نکته 2: اگر در حال اجرای رژیم لیمومی هستید، باید طبق برنامه‌تان عمل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. متخصصان لیمومی تمام موادغذایی لازم را در برنامه غذایی‌تان لحاظ کرده‌اند.
منابع:
55 نظر
سلام من پسر هستم ۱۴ سالمه نمی‌دونم چطوری بگم من حدود ۱ سال پیش نودل های خیلی تند می‌خوردم و مجبور میشدم آب بسیار زیادی مصرف کنم خوردن نودل ۳۰ دقیقه طول می‌کشید من فکر میکردم از نودله ولی نه از آبه بسیارررر زیادی بود که می‌خوردم باهاش
دور سرم ضربان دار درد میکنه قلبم درد میکنه تنفسمم فکر میکنم مشکل داره چه دکتری باید برم من ۱ ساله که همین جوریم من نمیخواهم بمیرم توروخدا
انگار در حرف زدن لکنت میگیرم نه همیشه ها ۲.(۳ روز یه باره دکتری برم چیکار کنم ام را ای دادم از سرم چیزی معلوم نبود چه دکتری باید برم,😰😓
سلام وقت بخیر دوست عزیز. میتونید از دکتر مغز و اعصاب، غدد و یا مشاوره روانشناسی کمک بگیرید تا ریشه دردهاتون معلوم بشه. لطفا به هیچ عنوان مراجعه به دکتر رو به تعویق نندازید. در کنارش رژیم غذایی مناسب هم میتونه بهتون کمک کنه. برای دریافت مشاوره رایگان میتونید روی این لینک کمک کنید https://limoo.me/blgcmnt2
سلام
من 14 سالم هست آب خیلی میخورم چیزی حدود 15تا18 لیوان آیا ضرر دارد
وزنم 57 قدم 178
مصرف بیش از حد آب خوب نیست همون طور که کم مصرف کردنش هم بدن رو با مشکل مواجه میکنه. مقداری که نیگید یک مفدار غیر طبیعی و زیاد هستو معمولا 8 لیوان کافیه ولی باز از پزشک یا مربی بدنسازیتون بپرسید.
سلام کسیکه کیست کلیه داره در روز چند لیوان آب باید بخورد
سلام وقت بخیر. حتما از پزشکنون بپرسید. چون با توجه به نوع کیسستون پزشک تعیین میکنه کدوم مایعات و مواد غذایی در چه میزان براتون مناسبه. در کنارش برای اینکه خیالتون راحت بشه از مواد غذایی مصرفی برای بیماریتون میتونید از رژیم مخصوص بیماری های کلیوی لیمومی هم کمک بگیرید. رژیم لیمومی رژیم مزوبولیک هست که در اون با توجه به طبع، ژنتیک و ویژگی‌های جسمی و سلامتی شما برنامه غذایی تنظیم میشه. برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم میتونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2
سلام
بنده حدودا ۶ تا سنگ تو کلیه هام دارم و درحال حاضر خیلی اب و مایعات میخورم
با توجه به اینکه میگویند مصرف زیاد اب مضر هستش و مسمومیت میاره
با این تفاصیل بنده چکار کنم؟
لطفا راهنمایی بفرمایید
ممنون
وقت بخیر. مصرف ۶تا۸لیوان اب در طول روز نرماله و مفید هم هست . بیشتر از اون اگر بدنتون میطلبه و تشنتون میشه موردی نداره ولی اگر بزور بیشتر از حد نرمال بنوشید ممکنه مضرباشه
نه
درود بر شما من خوزستان زندگی میکنم و توی نانوایی مشغول هستم الان دو روز هست که به حدی تشنه میشم که دوست دارم یه پارچ آب بخورم اما با یه لیوان آب ردش میکنم اما بعد از چند لیوان آب بدنم شروع به سستی میکنه ابهام و ذهنم خشک میشه و تنگی نفس میشم و استفراغ میکنم میشه راهنمایی کنید لطفا چکار کنم با سپاس از شما ونیم قوی شما
سلام وقت بخیر. با توجه به مواردی که گفتید مراجعه به پزشک لازمه شاید بدنتون داره به چیزی واکنش نشون میده. لطفا چه به شکل حصوری و چه به صورت ویزیت آنلاین از پزشک مشورت بگیرید که این تنگی نفش و استفراغ دوباره براتون اتفاق نیفته چون محیطی هم درش مشغول به کارید محیط پرمشغله‌ای هست
سلام وقت بخیر من از دیروز درد زیر شکم دارم و درد موقع ادرار و زیاد آب خوردم الان سردرد و سرگیجه گرفتم چه کار کنم؟
وقت بخیر .لطفا به پزشک مراجعه کنید احتمالا نیاز به انجام سونوگرافی باشه
سلام وقت بخیر
ممنون از مقاله مفیدتون
من 14 سالمه و تو مشهد زندگی میکنم این روزها که هوا گرم شده خیلی آب میخورم چند شبه از دل درد نمیتونم بخوابم با این وجود باز تشنمه و آب میخورم اشتها ندارم اصلا و حالت تهوع دارم
میشه راهنمایی کنید
سلام احتمالا نافت افتاده برو پیش پزشک طب سنتی
سلام.من روزانه حدود 20لیتر آب میخورم.خسته شدم از بس آب میخورم و ادرار میکنم.چکاپ هم دادم دیابت ندارم.دکتر رفتم نتونستن تشخیص بدن فقط میگن آزمایش دیابت بده.چندین ساله.واقعا خسته شدم.همسرم میگه تو اتاق بالای تخت شیر آب وصل کنم.در این حد آب میخورم.خواهشا اگه میدونین مشکل از چی میتونه باشه راهنماییم کنید
سلام وقتتون بخیر
پیشنهاد میکنم حتما تحت نظر پزشک باشید
و در کنارش از رژیم های سلامت لیمومی استفاده کنید که کمک زیادی به سلامت و حل مشکلتون میکنه
https://limoo.me/blgcmnt2
سلام من ۳۹ ساله هستم مدت ۲ سال است که متوجه شدم قندم بالاست و دارو میخورم سینوریپا ۱۰۰۰ روزی ۱ عدد و پروستات هم عمل
کردم و خیلی آب میخورم فکر میکنم آب پروستاتم آروم میکنه ولی اصلا انرژی ندارم و حوصله همینطور بین مفاصلم بعضی اوقات تیر میکشه انگشتای پا و دستم ۱۱ ساله اعتیاد و سیگار و کنار گذاشتم ولی پرخورم و بی حال الانم ۱۰۸ کیلو شدم قدم ۱۷۶ هستش ممنون میشم راهنمایی کنید احساس خوبی بعد از لاکوروزکوپی فکر کنم اگه درست نوشته باشم برا پروستات کردم الان ۵ ماه میگذره ولی خیلی حس خوبی تو اون ناحیه ندارم
سلام وقت بخیر
درخصوص پروستات باید تحت نظر پزشکتون باشید چون گاهی وقتا ممکنه واسه بعضی افراد مصرف اب زیاد توصیه بشه واسه بعضیا مصرف اب کمتر بستگی به نظر پزشکتون داره
برای افزایش وزنتون هم میتونید از رژیم های 21روزه لیمومی استفاده کنید که هم جنبه درمانی داره و هم براساس طبع و شرایط بدنی هر فرد تنظیم میشه
برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم میتونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2
سلام، من هر روز صبح به خاطر اینکه احساس میکنم پهلوها سنگین شدن به زور از خواب بلند میشم و تا ظهر درد پهلو دارم میتونه به خاطر زیاد نوشیدن آب باشه؟ تیم تحریریه لیمویی سپاسگزارم
سلام وقت بخیر
باید سونوگرافی انجام بدید
چون دردپهلوها علت های مختلفی مثل مشکل کلیه ،کبد یاحتی عفونت مجاری ادراری ممکنه سبب پهلو درد بشه
که باانجام سونوگرافی و ازمایش مشخص میشه
سلام ببخشید من از آنجایی که فوتبالیست هستم و تازه فهمیدم که خوردن زیاد آب باعث چه چیزایی می شود نمی دانم چکار کنم چون یک فوتبالیست باید آب زیادی بخوره تا عملکرد خوبی داشته باشه روزانه چند لیوان آب بوخرم من هر روز ۵ ساعت تمرین می کنم و بیشتر اوقات ادرارم سفید رنگ است و همچنین سن من ۱۴ نیم است و وزن من هم یک سال است که ۶۳ است و قدم هم خوب رشد می کنه ۱۸۳ است. و گاهی اوقات نفس تنگی دارم . ممنون اگه جواب بدید اطلاعات خوبی بود. 🙏🙏
سلام وقت بخیر. با توجه به اینکه ورزش حرفه‌ای میکنید بدن شما احتیاج به آب زیادی داره. طبق نظر مربیتون پیش برید. اما درک نارش با توجه به تنگی پیش پزشک ریه هم تشریف ببرید. چون این تنگی نفش نباید ادامه پیدا کنه.
ممنون
سلام من ۲و۳روزاست که پهلو سمت چپ درداروقسمت شکم تیر میکشه ولی الان سمت راست زیر دندهام درد کم داره وبد کمرم واب زیاد مینوشم ایا از اب زیادی لطفن جواب بدین منون
سلام وقت بخیر. حتما به پزشک مراجعه کنید چون دردی که گفتید فقط به خاطر نوشیدن آب نمی‌تونه باشه.
سنگ کلیه هستش داداش
من هرروز صبح اول آب سرد میخورم بعد چند مدت الان وقتی آب میخورم معدم درد شدید میگیره لطفن جواب بدین ممنون
وقت بخیر. بهتره صبح ناشتا اب ولرم نوشیده بشه بجای اب سرد
سلام وقتتون بخیر بنده وقتی مایعات مینوشم چند بار دستشویی میرم بعضی وقتها پاهام سرد میشه اونوقت هم تکرر ادرار دارم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام وقت بخیرو برای این مشکلاتی که گفتید باید به متخصص کلیه مراجعه کنید تا دلیل تکرر ادرار مشخص بشه و درمان لازم برای اون رو انجام بدید. در کنار درمان پزشک میتونید از رژیم‌های درمانی لیمویم هم کمک بگیرید. رژیم لیمومی رژیم مزوبولیک هست که در اون با توجه به طبع، ژنتیک و ویژگی‌های جسمی و سلامتی شما برنامه غذایی تنظیم میشه. برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم میتونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2
من‌دوساله‌اب‌زیادمصرف‌میکنم‌یعنی‌به‌حدی‌شد
که‌تا‌چندروز‌یه‌فلکس‌اب‌میخوردم‌فقط‌مشکل
گفتاری‌پیداکردم‌والبته‌بوکس‌وبدنسازی‌هم‌کار
میکردم‌ولی‌عضلاتم‌خیلی‌شل‌شدن‌مشکل‌درراه
رفتن‌پیداکردم‌همیشه‌هم‌عصبیم‌‌وبیحال‌‌میشه
استخونای‌بدنم‌شل‌شدن‌وازمایش‌دادم‌وبهم
گفتن‌موادمعدنی‌بدنم‌زیاده‌میشه‌راه‌حل‌بدید
بدنم هم همیشه سرده
سلام وقت بخیر با توجه به اینکه ورزش میکنید و دغدغه‌تون اینه چه ماده غذایی رو به چه مقدار مصرف کنید میکتونید از رژیم ما کمک بگیرید رژیم لیمومی رژیم مزوبولیک هست که در اون با توجه به طبع، ژنتیک و ویژگی‌های جسمی و سلامتی شما برنامه غذایی تنظیم میشه. برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم میتونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2
سلام بسیار مقاله ای پربهره و عالی بود
بنده سردرد های ناشی از مصرف بیش از حد آب دارم که با توقف نوشیدن مایعات هم درد از بین نرفته چطور باید سردردم رو درمان کنم ؟
ممنون میشم پیشنهاد بدید
سلام جناب رضایی
بهتر است ابتدا به پزشک عمومی مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم را بدهید
سلام خانم من دکتر رفتم گفت سنگ داری بعد چند روز دارو خوردم خوب بودم ولی الان کلن سوزش دارم و کلن شلنگ که به کلیه وصل میشه درد داره مشکل از چی است
حتما از پزشکتون بچرسید این سوال رو تا ببینید این شرایط بعد مصرف دارو طبیعی هست یا نه.
سلام وقت بخیر خواهشاً اگه کسی میتونع کمکم کنه
من همیشه قلبم تیر میکشه سوزش دارم
هرشب قبل خاب به استکان آب میخورم من اصلا آل نمی‌خورم تا موقعی که خود به خود تشن م بشه
الان من از حمام ک اومدم بیرون یه ده دقیقه بعدش من رفتم به لیوان آب نسبتا سرد خوردم به ۱ساعت بود آب تو فریزر گذاشتم خیلی سرد نبود متوسط بود به لیوان خوردم و بعد چند دقیقه دوباره آب آشامیدنی خوردم به نظرتون احتمال داره مشکلی برام پیش بیاد🥺🙂یابرم دکتر من از قبل قلبم یا بهتره بگم سمت قفسه سینم درد میگیره تا به اونجاقلب
سلام وقت بخیر. اگر قلبتون همیشه تیر میکشه و سوزش داره حتما به پزشک مراجعه کنید.
سلام‌من‌سنگ‌کلیه‌دارم۳تا۴و۵و۴میل‌در‌کلیه‌راست‌بهمین‌دلیل‌چند‌روزیه‌زیاد‌اب‌میخورم‌ضرری‌نداره‌برام
سلام دوست عزیز
شما که سنگ کلیه داری حتما آب و مایعات زیاد بنوشید
سلام آقای دکتر ببخشید من 33 سالمه بعضی شب ها دچار حالتی در خواب می شوم که به زمین زور می کنم و یکسره این طرف اون طرف میکنم در خواب
همراه عرق وقتی بیدار می شم لباسم خیس شده و تمام بدنم درد میکنه، بیشتر قلبم،،، شب های که مایعات زیاد می خورم این جوری می شم.دلیلش چیه؟؟؟
سلام هوشنگ عزیز
لطفا با پزشک متخصص مشورت کنید.
هوشنگ آب نخور
ممنون از راهنمایی هایتان همه چیز عالی و کامل بود
سلام دوست عزیز
ممنون از وقتی که گذاشتید
سلام. عالی بود.ممنون. من شبها قبل از خواب به دلیل ورزش و گاهی خوردن قرص و عادت به خوردن چای سبز…و در نتیجه مصرف زیاد آب… صبح زود ناخداگاه به خاطر نیاز به دستشویی از خواب بیدار میشم و زمان تخلیه با مشکل مواجه می شم و خروجی بصورت نوبه ای و با فاصله صورت می گیرد…علت چیه؟
سلام دوست عزیز
حتما برای رفع این مشکل با پزشک مشورت کنید
سنگ کلیه
آزاده
بسیار عالی و مفید بود متشکرم از زحماتتون
سلام دوست عزیز
ممنون از توجهات شما
بسیار عالی بود. یک مقاله جامع و خلاصه درباره مبحث مهم آبرسانی بیش از حد به بدن. با آرزوی سلامتی و بهروزی برای همه تیم مجله سلامتی لیمومی.
سلام ناهید جان
ممنون از وقتی که گذاشتید و نظر خوبتون
خواهش میکنم
سلام..
من تازه یه هفتس خیلی آب میخورم بعد عمش حالت تهوع گرفتم و احساس خستگی میکنم
حالا ک مقالتون رو خوندم فهمیدم زیاد از حد خوردم
تا چند ساعت نباید آب بخورم تا حالم خوب بشه؟!