آشپزی

در چند سال اخیر توجه به سلامتی و بهبود کیفیت زندگی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. همان‌طور که می‌دانید، یکی از عوامل اساسی در حفظ و بهبود وضعیت سلامتی، «تغذیه مناسب و هوشمندانه» است.

وقتی صحبت از غذا‌های رژیمی بدون روغن می‌کنیم، ذهن بیشتر افراد به سمت غذاهای آب‌پز بدمزه می‌رود و ترجیح می‌دهند با مصرف روغن چاق شوند، اما به سمت آن غذاها نروند.

«غذا چی بپزم؟!» سوال همیشگی همه مامان‌ها و افرادی است که در طول زندگی‌شان مشغول پخت و پز هستند. جواب این سوال برای افرادی که رژیم گرفته‌اند پر از محدودیت است و به را‌حتی نمی‌توان به آن‌ها دستور غذایی پیشنهاد داد.