28 مرداد 1403
مواد تشکیل‌دهنده سویق لاغری چیست؟
سویق از مخلوط کردن آرد حبوبات و دانه‌ها به دست می‌آید که هر نوع آن بسته به هدفی که مصرف‌کننده دارد از مواد مختلفی ت…
12 دی 1402
ادویه زیره چیست؟
قبل از پرداختن به اینکه زیره چگونه روی لاغری و کاهش وزن تأثیر دارد، به معرفی زیره و انواع آن می‌پردازیم:
یکی از پرمصرف‌ترین و شناخ…
07 دی 1402
10 دسر رژیمی خوشمزه که فکرش را هم نمی‌کردید بی ضرر باشند!
دسرهایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم نه تنها رژیمی هستند؛ بلکه خواص فوق العاد‌ه‌ای دار…
28 آذر 1403
فواید دتاکس واتر چیست؟
دتاکس واتر به بهبود هیدراتاسیون، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن و بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند. این نوشیدنی طبیعی، بدون کالری اض…
22 مهر 1403
ارزش غذایی هل سبز
هل مملو از ویتامین و مواد معدنی است. مصرف این دانه‌های ارزشمند که به شکل غلاف‌های گلوله‌ای هستند، تغذیه بهینه با حداقل کالری، انرژ…
15 دی 1402
4 تأثیر خوردن زیتون برای لاغری شکم
شاید بپرسید چگونه می‌شود با زیتون، لاغر شد؟ مصرف انواع زیتون سبز یا سیاه چه به‌صورت خام، ترشی، پرورده یا حتی روغن …
22 مهر 1403
چای کرک چگونه به لاغری کمک می‌کند؟
احتمالاً برای شما عجیب باشد که بدانید مصرف چای کرک در لاغری موثر است. درواقع رازیانه و میخک که از مواد اصلی تشکیل…
15 دی 1402
آیا می‌خواهید وزن خود را افزایش دهید؟
یک راه متداول برای اینکه بفهمید آیا وزن سالمی دارید یا خیر، بررسی شاخص توده بدنی (BMI) است. اگر BMI شما کمتر از…
