سروتونین چیست + راه‌های افزایش هورمون سروتونین در بدن

سروتونین یکی از هورمون‌های ضروری بدن است که بسیاری از جریان‌های عصبی در سراسر بدن به کمک این هورمون به سرانجام می‌رسند. تأثیرات سروتونین بر سیستم عصبی بسیار پیچیده است.

سروتونین یکی از هورمون‌های ضروری بدن است که بسیاری از جریان‌های عصبی در سراسر بدن به کمک این هورمون به سرانجام می‌رسند. تأثیرات سروتونین بر سیستم عصبی بسیار پیچیده است.

«سیاتیکم گرفته» این جمله‌ای است که ما از افراد بسیار زیادی در طول زمان شنیده‌ایم و آن را به درد بسیار زیادی که در قسمت پایین بدن ما ایجاد می‌شود، نسبت می‌دهیم.

«سیاتیکم گرفته» این جمله‌ای است که ما از افراد بسیار زیادی در طول زمان شنیده‌ایم و آن را به درد بسیار زیادی که در قسمت پایین بدن ما ایجاد می‌شود، نسبت می‌دهیم.

اگر متوجه شدید که زیر چشم شما گود افتاده و در طولانی مدت برطرف نمی‌شود، ممکن است مبتلا به عارضه گودی زیر چشم شده باشید. حفره‌ زیر چشم در نقطه نرم زیر پلک پایین ایجاد می‌شود.

اگر متوجه شدید که زیر چشم شما گود افتاده و در طولانی مدت برطرف نمی‌شود، ممکن است مبتلا به عارضه گودی زیر چشم شده باشید. حفره‌ زیر چشم در نقطه نرم زیر پلک پایین ایجاد می‌شود.

با افزایش سن، تمایل به تحرک در همه ما کم‌تر می‌شود و وزن بیش‌تری پیدا می‌کنیم. این موضوع باعث می‌شود چربی‌های زیادی در اطراف شکم ذخیره شوند و به‌نوبه خودش، مقاومت بدن در برابر انسولین افزایش یابد.

با افزایش سن، تمایل به تحرک در همه ما کم‌تر می‌شود و وزن بیش‌تری پیدا می‌کنیم. این موضوع باعث می‌شود چربی‌های زیادی در اطراف شکم ذخیره شوند و به‌نوبه خودش، مقاومت بدن در برابر انسولین افزایش یابد.

چسبندگی رحم یا سندرم آشرمن (Asherman’s Syndrome) وضعیتی است که در آن بافت اسکار یا زخم (حالت چسبندگی) در داخل رحم ایجاد می‌شود.

چسبندگی رحم یا سندرم آشرمن (Asherman’s Syndrome) وضعیتی است که در آن بافت اسکار یا زخم (حالت چسبندگی) در داخل رحم ایجاد می‌شود.

این روزها یکی از بیماری‌های شایع که هرکسی ممکن است تجربه کند سنگ کلیه است. بیماری سنگ‌ کلیه مجموعه‌ای از کریستال‌ها هستند که از مواد معدنی و سایر مواد موجود در دستگاه ادراری تشکیل می‌شوند.

این روزها یکی از بیماری‌های شایع که هرکسی ممکن است تجربه کند سنگ کلیه است. بیماری سنگ‌ کلیه مجموعه‌ای از کریستال‌ها هستند که از مواد معدنی و سایر مواد موجود در دستگاه ادراری تشکیل می‌شوند.

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن مفید و ضروری است. مصرف منظم کپسول ویتامین E می‌تواند به بهبود وضعیت پوست، جلوگیری از پیری زودرس، افزایش انرژی و سلامت عمومی بدن کمک کند.

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن مفید و ضروری است. مصرف منظم کپسول ویتامین E می‌تواند به بهبود وضعیت پوست، جلوگیری از پیری زودرس، افزایش انرژی و سلامت عمومی بدن کمک کند.

بدن به‌طور طبیعی به مقدار قابل توجهی آهن نیاز دارد. اگر سطح مورد نیاز بدن به آهن از طریق مواد غذایی تأمین نشود، مصرف مکمل آهن یا فروس سولفات از سوی پزشکان و متخصصین تغذیه توصیه می‌شود.

بدن به‌طور طبیعی به مقدار قابل توجهی آهن نیاز دارد. اگر سطح مورد نیاز بدن به آهن از طریق مواد غذایی تأمین نشود، مصرف مکمل آهن یا فروس سولفات از سوی پزشکان و متخصصین تغذیه توصیه می‌شود.

پربازدیدترین مطالب

درباره ما

برند لیمومی از سال 1395 شروع به فعالیت کرده و با همکاری متخصص و مشاور تغذیه، آقای حمیدرضا روشندل، انواع رژیم‌های تناسب‌اندام را ارائه می‌دهد. لیمومی با بهره‌گیری از علم مزاج‌‌شناسی و رژیم درمانی نوین، رژیم‌های منحصربه‌فردی را برای گروه‌های سنی مختلف صادر می‌کند.

ما را دنبال کنید

درباره ما

برند لیمومی از سال 1395 شروع به فعالیت کرده و با همکاری متخصص و مشاور تغذیه، آقای حمیدرضا روشندل، انواع رژیم‌های تناسب‌اندام را ارائه می‌دهد. لیمومی با بهره‌گیری از علم مزاج‌‌شناسی و رژیم درمانی نوین، رژیم‌های منحصربه‌فردی را برای گروه‌های سنی مختلف صادر می‌کند.

ما را دنبال کنید