زندگی سالم

وقتی کباب زیاد می‌خوریم و کلِ سبد غذایی‌مان را با گوشت قرمز پر می‌کنیم، طبیعتاً باید انتظارش را داشته باشیم که نقرس بگیریم؛ یک بیماری التهابی مفاصل که سالانه بسیاری با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. 

درد معده می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از استرس گرفته تا بیماری‌های گوارشی. در حالی که درمان‌های دارویی و تغییرات در سبک زندگی نقش مهمی در مدیریت این مشکل ایفا می‌کنند، تغذیه نیز نقش حیاتی در کاهش و درمان درد معده دارد و این‌جاست که میوه های مفید برای معده درد اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کنند.

زندگی هر خانمی تحت تاثیر تغییرات بزرگی قرار می‌گیرد که هر کدام در یک دهه از زندگی‌شان رخ می‌دهد. ما بانوان در بدو ورود به سن نوجوانی و بلوغ، عادت ماهیانه را تجربه می‌کنیم و بعد از تقریبا 30 سال این تجربه به دوران پایانی خودش می‌رسد.

بلوط، یکی از خوراکی‌هایی است که ما ایرانیان بیشتر آن را به‌عنوان میوه‌ای جنگلی می‌شناسیم در جنگل‌های شمال شمال کشور به دنبالش هستیم.

غذا‌ها و ترکیبات موجود در آن‌ها می‌توانند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر فعالیت نورون‌ها و پروسه‌های شیمیایی مغز تأثیر بگذارند. برخی از مواد مغذی در تنظیم فعالیت‌های الکتریکی مغز مسئولند، در حالی که برخی از آن‌ها ممکن است باعث التهاب شوند و عوارض منفی روی عملکرد عصبی داشته باشند.