داستان‌های لیمومی

نمونه موفق رژیم لیمومی؛ داستان کاهش وزن 23 کیلویی خانم کمره‌ای

خانم کمره‌ای می‌گوید:

«هیچوقت فکر نمی‌کردم بتوانم وزن کم کنم، لاغری برایم مثل یک رویا بود. انواع و اقسام رژیم‌ها، دمنوش‌ها و قرص‌های لاغری را امتحان کرده بودم اما هیچ کدام جواب ندادند.»

(خانم کمره‌ای فامیلی جالبی دارد. نه؟! 🙂 )

او یک نمونه موفق رژیم لیمومی است که هم به وزن ایده‌آل‌اش رسیده و هم حال جسمی‌اش بهتر شده است.

خانم کمره‌ای، در زمان شروع رژیم 47 ساله و شاغل بود. اما با تمام درگیری‌های زندگی شخصی‌اش، طی 9 ماه، 23 کیلوگرم لاغر شد و کبدچرب و فشارخون‌اش هم کاهش پیدا کرد. در عکس زیر، تغییرات او را طی 9 ماه مشاهده می‌کنید:

 

نمونه رژیم لیمومی

 

در ادامه، هر کدام از مشکلات او و همچنین راهکارهای لیمومی را بررسی می‌کنیم.

 

مسئله اول: چربی و فشار خون بالا

چربی خون و فشار خون بالا، از بیماری‌های شایعی است که خیلی از افراد درگیر آن هستند. خانم کمره‌ای نیز با این دو بیماری دست و پنجه نرم می‌کرد. فشار خون بالا در نتیجه استرس، مصرف کافئین، نیکوتین، نمک، غذاهای فرآوری‌شده و اضافه وزن به وجود می‌آید. این بیماری در موارد حاد، منجر به سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیه و… می‌شود. چربی خون نیز در اثر کم‌کاری تیروئید، بیماری‌های کبدی و کلیوی، مصرف الکل، دیابت و اضافه وزن، بروز پیدا می‌کند.

راهکار لیمومی

چربی و فشار خون را می‌توان به کمک تغذیه سالم و پرهیز غذایی، کنترل کرد. بنابراین تیم پزشکی لیمومی تمام مواردی را که خانم کمره‌ای باید رعایت می‌کرد، در رژیم غذایی او لحاظ کرد. در رژیم خانم کمره‌ای، مصرف نمک، قند، شکر، چربی اشباع و غذاهای چرب محدود شده و از یک نوع ادویه خاص استفاده شده است. این ادویه شامل پودر عناب، برگ توت‌فرنگی، زرشک، گل‌گاوزبان، لیموعمانی، برگ زیتون، چای ترش و تخم کرفس است. (البته این ادویه برای افرادی که دچار هموروئید هستند، مناسب نیست)

خانم کمره‌ای می‌گوید:

«فشار خون من بالای 19 بود. اما با رژیم لیمومی به حد نرمال رسید. الان حالم خیلی بهتر است».

 

مسئله دوم: کبد چرب

خانم کمره‌ای علاوه بر چربی و فشار خون، کبد چرب هم داشت. کبد چرب در اثر اضافه وزن، چاقی شکمی، دیابت و چربی خون بالا به وجود می‌آید و اگر کنترل نشود، به فیبروز و سیروز کبدی منجر می‌شود. در سیروزکبدی، فرد نیاز به پیوند کبد دارد.

رژیم کبدچرب

راهکار لیمومی

بیماری کبد چرب اگر خیلی حاد نباشد و در گرید 1 و 2 قرار بگیرد، با تغییر سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی، قابل‌درمان است. محدودیت مصرف نمک، قند، شکر، چربی اشباع و غذاهای چرب به کاهش چربی کبد کمک می‌کند. متخصصان لیمومی رژیم خانم کمره‌ای را به گونه‌ای تنظیم کردند که مصرف این موارد به حداقل برسد و کبد چرب او بهبود پیدا کند.

 

مسئله سوم: غلبه بلغم

بلغم، مزاج سرد و مرطوب است که اگر از حالت تعادل خارج شود، منجر به غلبه بلغم می‌شود. البته غلبه بلغم در افرادی که مزاج‌های دیگری دارند نیز رخ می‌دهد. در این حالت، باید بلغم اضافه از بدن خارج شده و مزاج به تعادل برسد. غلبه بلغم باعث بروز علائمی چون بی‌حالی، کسالت، خستگی، سردی بدن، چاقی موضعی و افسردگی می‌شود.

خانم کمره‌ای دچار غلبه بلغم بود و باید در رژیم غذایی او، از غذاهایی استفاده می‌شد که باعث زدایش بلغم شود.

راهکار لیمومی

رژیم‌های لیمومی براساس تعادل مزاج و تنظیم متابولیسم است. یعنی متخصصان لیمومی با ترکیب موادغذایی، مزاج فرد را به تعادل می‌رسانند و سوخت و ساز بدن را نیز تنظیم می‌کنند. لیمومی در رژیم غذایی خانم کمره‌ای، بعضی از موادغذایی مانند جو، شیر (بدون زعفران)، ترشیجات، سرکه، برنج سفید (بدون زیره)، آب یخ، نوشابه‌های گازدار، قهوه و نسکافه، میوه‌های ترش و… را منع کرد تا مزاج او به تعادل برسد.

همچنین لیمومی برای زدایش بلغم، یک نوع ادویه ویژه تجویز می‌کند که ترکیبی از زردچوبه، تخم شنبلیله، زنجبیل، میخک، جوز هندی، هل، دارچین، پودرمرزه، پودر زیره سیاه و فلفل سیاه است.

نمونه موفق رژیم لیمومی

مسئله چهارم: اضافه وزن

مهم‌ترین مشکلی که خانم کمره‌ای با آن دست و پنچه نرم می‌کرد و برای همین هم به سراغ رژیم لیمومی آمد، چاقی و اضافه وزن بود. چاقی در اثر عوامل مختلفی از جمله اختلالات هورمونی، استرس، ویژگی‌های ارثی و سبک زندگی غلط به وجود می‌آید. همانطور که خودتان می‌دانید، اگر اضافه وزن کنترل نشود، منجر به عوارض جسمی و روحی زیادی می‌شود.

راهکار لیمومی

تخصص لیمومی، کاهش وزن سالم و ماندگار است. رژیم‌های لیمومی بر پایه اصلاح عادت‌های غذایی و سبک زندگی است و فرد بدون آن که گرسنگی بکشد یا دچار ورزش‌های سنگین شود، وزن کم می‌کند.

تیم پزشکی لیمومی با توجه به سن، سبک زندگی، حساسیت‌های غذایی و بیماری‌های جسمی خانم کمره‌ای، رژیم غذایی مناسبی را آماده کرده و تمام موارد لازم را در آن لحاظ کرده بود.

بنابراین خانم کمره‌ای، پس از اتمام دوره‌های رژیم‌اش، 23 کیلو کاهش وزن، 27% کاهش چربی کبد و 38% کاهش فشار خون را تجربه کرد.

خانم کمره‌ای می‌گوید:

«سلامتی و حس خوبم را مدیون شما هستم. حاضر نیستم دیگر رژیمم را کنار بگذارم، رژیمی که باعث شد بدون ناراحتی و فشار، 23 کیلو کاهش وزن داشته باشم. به نظر من رژیم لیمومی یعنی زندگی سالم همراه با حس خوب»

 

با لیمومی، رویاهایتان به واقعیت تبدیل می‌شود و سلامتی به شما برمی‌گردد.

 

برای دریافت رژیم لیمومی کلیک کنید.

ارسال دیدگاه

نظر شما چیست؟ تجربیات، نظرات و سوالات خود را برای ما بفرستید. در اسرع وقت پاسخ می‌دهیم. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا