بهترین برنامه غذایی برای افزایش قد نوجوانان چیست؟

54 نظر

1. سلام وقت بخیر من دخترم و ۱۳ سالمه ۱ سال و چند ماهی هستش که به سن بلوغ رسیدم قدم ۱۶۲ سانت هست به نظرتون خوبه؟امکانش هست که روی قدم بره؟مادرم ۱۷۰ و پدرم ۱۷۶ سانت هستن با دکتر غدد هم مشورت کردم گفتن نهایت تا ۱۶۵ به زور میرسه میشه راهنمایی کنید که تا ۱۶۷ برم

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز ممنون که همرا ه لیمومی هستید
      ببینید اصولا ژنتیک حرف اول رو در میزان قد افراد می‌زنه بنابراین نمی‌تونید انتظار داشته باشید از میانگین قد پدر و مادرتون رشد قدی خیلی بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد نهایتا تا چند سانت دیگه رشد قدی خواهید داشت و عدد دقیق رو پزشک تعیین می‌کنه.

      پاسخ

2. سلام من ۱۴ سالمه قدم‌۱۵۱ هست وزنم ۴۷ تاچند سالگی قدم بلند میشه؟

   پاسخ

   1. سلام دوست عزیز
      ببینید اصولا ژنتیک حرف اول رو در میزان قد افراد می‌زنه بنابراین نمی‌تونید انتظار داشته باشید از میانگین قد پدر و مادرتون رشد قدی خیلی بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد نهایتا تا چند سانت دیگه رشد قدی خواهید داشت و عدد دقیق رو پزشک تعیین می‌کنه.
      با این وجود میتونید برای رسیدن به نتیجه دلخواه از رژیم های افزایش قد لیمومی استفاده کنید که با ورود به لینک به صورت رایگان مشاوره بگیرید https://limoo.me/blgcmnt2

      پاسخ

3. سلام من 13 سالمه 148 قدمه و تو کلاسمون قد کوتاهشون منم امکان داره قدم رشده بیشتری بکنه؟

   پاسخ

   1. سلام وقت بخیر. امکانش تا وقتی که صفحه رشدتون بسته نشده وجود داره اما باید تحت نظر پزشک غدد باشید. از رژیم لیمومی هم میتونید استفاده کنید .رژیم لیمومی رژیم مزوبولیک هست که در اون با توجه به طبع، ژنتیک و ویژگی‌های جسمی و سلامتی شما برنامه غذایی تنظیم میشه. برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم می‌تونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2

      پاسخ

4. سلام من پسرم دارم میرم تو 14 سال قدم 155 آیا طبیعیه و اینکه کی رشد میکنم

   پاسخ

   1. سلام وقت بخیر دوست عزیز. بستگی به ژنتیکتون داره اما پیشنهاد میکنیم اگر تمایا دارید قدتون بیشتر افزایش پیدا کنه حتما رژیم مخصوص افزایش قد کودک و نوجوان رو امتحان کنید. برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم می‌تونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2

      پاسخ

      1. سلام وقت بخیر من پسرم ۲۱سالمه قدم ۱۶۰ به نظرتون قدم ازین پیشتربلندمیشه

      2. سلام وقتتون بخیر
         ببینید اصولا ژنتیک حرف اول رو در میزان قد افراد می‌زنه بنابراین نمی‌تونید انتظار داشته باشید از میانگین قد پدر و مادرتون رشد قدی خیلی بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد نهایتا تا چند سانت دیگه رشد قدی خواهید داشت و عدد دقیق رو پزشک تعیین می‌کنه.
         در کنارش میتونید از رژیم های افزایش قد لیمومی استفاده کنید
         https://limoo.me/blgcmnt2

   2. بله شما باید خواب کافی داشته باشید تا رشد خوبی داشته باشید ❤

      پاسخ

5. سلام خسته نباشید خدمت متخصص
   آیا اگر هنگام ورزش کردن کششی احساس کشش نکنیم نشانه چیست؟
   آخه من یه برنامه کششی سه ماهه می‌کنم من تقریباً تا دو ماه اول کشش زیادی داشتم و ۸ سانتی‌متر هم بلند شدم الان که ماه سوم هستم احساس کشش کمتری دارم .
   من دیگه آیا بلندتر نمشوم؟
   ۱۴سال دارم پسر هستم در ضمن
   میشودم بگویید چه کار باید انجام بدهم که هنگام ورزش کردن کشش احساس کشیدگی کنم؟
   ممنون میشوم از پاسخ گویی

   پاسخ

   1. سلام وقتتون بخیر. امیدوارم خوب باشید. اینکه اول ورزش احساس کشش بیشتری میکردین طبیعیه. معمولا وقتی برنامه ورزش عوض میشه یا سنگین تر میشه دوباره کشش رو احساس میکنید. حتما با مربیتون هماهنگ باشید و ازش کمک بگیرید که چطور عضلاتتون قویتر بشه و زیر نظر ایشون حرکات رو انجام بدید. برای بلند‌تر شدنتون هم میتونید اگر هنوز دز حال قد کشیدن هستید از رژیم مخصوص افزایش قد کودک و نوجوان لیمومی استفاده کنید تا به اندازه کافی رشد کنید. برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم می‌تونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2

      پاسخ

6. سلام خسته نباشد من 15سالمه قدم 157 ی سال میشه ک هچی قدم رشد نکرده آیا امکانش هست قدم بلند تر بشع

   پاسخ

   1. سلام وقت بخیر. جواب این سوالتون رو فقط پزشک متخصص غذذ با بررسی کردن صفحه رشد و شرایط ژنیتکیتون میتونه تعیین کنه.

      پاسخ

7. سلام عزیزم. وقتت بخیر. حتما از مامان و بابا بخواه که ببرنت دکتر غدد تا کامل بررسی بشه آیا با توجه به شرایط ژنتیک و هورمونیت این قد برات طبیعی هست یا نه. دکتر بیشتر راهنماییت می‌کنه تا از نگرانی دربیای. حتما برو دکتر غدد به هیچ عنوان پشت گوش ننداز و اصلا هم نگران نباش.

   پاسخ

8. سلام دخترم و ۱۲ و ۹ ماه دارم پدرم ۱۶۵ و مادرم ۱۵۵ و خودم ۱۵۰ دایی و عموهام همه قد بلند هستن وپیش دکتر غدد میرم بهم گفته ۱سالو نیم دیگه صفحات رشد بسته میشه آیا من تا ۱۶۰ سانت رشد میکنم

   پاسخ

   1. ببینید اصولا ژنتیک حرف اول رو در میزان قد افراد می‌زنه بنابراین نمی‌تونید انتظار داشته باشید از میانگین قد پدر و مادرتون رشد قدی خیلی بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد نهایتا تا چند سانت دیگه رشد قدی خواهید داشت و عدد دقیق رو پزشک تعیین می‌کنه.

      پاسخ

      1. سلام من ۱۷ سالمه و ۱۶۷ قدمه احتمال داره که من قد بلند بشم

      2. حتما به پزشک غدد مراجعه کنید این سوال رو بپرسید. قد بیشتر مربوط به ژنیتک میشه اما راه‌هایی برای افزایش اون وجود داره که پزشک تعیین می‌کنه.

9. سلام
   من الان 10 سالمه و 1۳0 هستم بابام ۱80 و مامانم ۱۷۰ هستش حتی برادرم که از من یک سال کوچیک تره ۱۳۶ هست همه‌ی هم کلاسی
   هام از من خیلی بزرگ ترن کوچیک کوچیک شون ۱۴۰ هستش
   من الان باید چی کار کنم؟؟

   پاسخ

10. سلام
    من ۱۵ سالمه و قدم ۱۸۰
    آیا امکان دارد بلن تر شوم؟
    پدرم هم ۱۸۰ و مادرم ۱۷۰

    پاسخ

    1. ببینید اصولا ژنتیک حرف اول رو در میزان قد افراد می‌زنه بنابراین نمی‌تونید انتظار داشته باشید از میانگین قد پدر و مادرتون رشد قدی خیلی بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد نهایتا تا چند سانت دیگه رشد قدی خواهید داشت و عدد دقیق رو پزشک تعیین می‌کنه.

       پاسخ

       1. سلام من ۱۴ سالمه و قدم ۱۶۰ و وزنم ۴۱ هست آیا امکانش هست قدم ۱۰ یا ۱۵ سانت بلند تر شود

       2. ببینید اصولا ژنتیک حرف اول رو در میزان قد افراد می‌زنه بنابراین نمی‌تونید انتظار داشته باشید از میانگین قد پدر و مادرتون رشد قدی خیلی بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد نهایتا تا چند سانت دیگه رشد قدی خواهید داشت و عدد دقیق رو پزشک غدد تعیین می‌کنه.

    2. سلام من قد ۱۷۳ ستی متر دارم سنم ۱۹ آیا قدم بلند میشه

       پاسخ

    3. سلام من 16 سالمه قدم 145 اصلا رشد نکردم من عمه هام همشون خیلی قد بلندن میخوام من قدم یاند شه

       پاسخ

       1. سلام وقت بخیر
          دخترخانم ها تا سن 14 سالگی و اقاپسرها تا سن 16 سالگی میتونن افزایش قد داشته باشن
          میتونید از رژیم های افزایش قد لیمومی استفاده کنید
          برای مشاوره رایگان و دریافت رژیم می‌تونید از این لینک اقدام کنید: https://limoo.me/blgcmnt2

    4. سلاممن ۱۳ سالمه و پدر و مادرم قدشون ۱۷۵ هست ولی برادر هام خیلی بلند بابابزرگم و حتی عمه هام و دایی هام من تو ۱۳ سالگی قدم ۱۵۵ هست بنظرتون قدم رشد میکنه

       پاسخ

       1. سلام عزیزم. افزایش قد تا حد زیادی به ژنتیک برمیگرده با این حال اگر میبینید که قدتون کمتر از انتظارتون هست حتما با پدر و مادرتون به پزشک غدد مراجعه کنید تا تشخیص بدن که چه میزان دیگه ای میتونه قدتون افزایش پیدا کنه. در کنار میتونید از رژیم مخصوص افزایش قد نوجوان لیمومی هم کمک بگیرید. برای مشاوره رایگات از لینک زیر کمک بگیرید https://limoo.me/blgcmnt2

11. سلام من الان ۱۱ سالمه و قد ۱۴۶ به نظر شما خوبه

    پاسخ

    1. سلام وقت بخیر. قد افراد بیشتر از هر چیز به ژنتیک اون‌ها برمی‌گرده. اینکه قد شما در این سن نرمال و طبیعی هست یا نه رو پزشک باید تشخیص بده. بنابراین حتما از والدینتون بخواهید تا برای معاینه و تعیین اینکه قدتون نرمال هست یا نه شما رو پیش پزشک متخصص ببرن

       پاسخ

       1. سلام من دخترم 15سالمه و دوساله که پریود شدم قدمم150هستش و قد مامانم 150 و قد بابام هم 165هست احتمال افزایش قد هست هنوز؟

       2. به طور کلی ژنیتک بیشترین تاثیر رو روی قد می‌گذاره بعد از بسته شدن صفحه رشد هم مقدار خیلی کمی رشد قدی داشت. با این حال به پزشک غذذ مراجعه کنید. ممکنه راهکارهایی بهتون بدن ولی در کل با توجه به ژنتیکتون انتظار بیش از حد برای بلندتر شدن نداشته باشید.

    2. سلام من پسرم ۱۲ سال ۱۰ ماه سنم است قدم ۱۶۴ قد بابام ۱۷۴ مامانم ۱۷۰ من تا چقدر رو شد میکنم

       پاسخ

       1. سلام وقت بخیر. ژنتیک تاثیر زیادی روی قد داره. معمولا قد شما چند سانت از میانگین قد پدر و مادرتون بلندتر مبشه. با این حال بهتره حتما در این زمان ورزش کنید و خوراکی‌های مناسب و سالم مصرف کنید که تا جای ممکن افزایش قد داشته باشید.

12. من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۲ هستش قد پدرم ۱۸۴ و قد مادرم ۱۷۰ هست قد من تا ۱۹۰ میرسه؟

    پاسخ

    1. سلام وقت بخیر. ببینید نمیشه ثد رو به طور دقیق پیش‌بینی کرد اما با توجه به اینکه پدر و مادر بلندقدی دارید به احتمال بالا شما هم بلند قد می‌شوید.

       پاسخ

    2. سلام من 13سالمه و قدم 152 ، امکان داره بلند تر بشم .

       پاسخ

       1. ببینید اصولا ژنتیک حرف اول رو در میزان قد افراد می‌زنه بنابراین نمی‌تونید انتظار داشته باشید از میانگین قد پدر و مادرتون رشد قدی خیلی بیشتری داشته باشید. به احتمال زیاد نهایتا تا چند سانت دیگه رشد قدی خواهید داشت و عدد دقیق رو پزشک غدد تعیین می‌کنه.

13. سلام خانواده من کلا قدشون بلنده بالای ۱۷۰هستن ولی من قدم ۱۶۴و سیزده سالمه میخوام قدم بلند تر شه باید چی کنم ؟

    پاسخ

    1. سلام وقت بخیر. اصولا ژنتیک خانواده روی قد افراد بیشترین تاثیر را می‌گذارد. اگر هنوز در سن بلوغ هستید به احتمال زیاد قد شما باز هم رشد می‌کند. ولی به طور کلی اگر خانم هستید قد شما در محدوده نرمال قرار داره و خوبه. اگر آقا هستید و سن بلوغتان تمام شده به احتمال زیاد بلندقدتر نمی‌شوید. اگر آقا هستید و سن بلوغتان نگذشته حتما با پزشک غدد مشورت کنید.

       پاسخ

14. سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۰ هستی برای من خوبه ؟

    پاسخ

    1. بله بله برای اقا پسر ها تا 16.5 سال خوبه

       پاسخ

15. سلام
    خسته نباشید مصرف قرص های منیزیوم و ویتامین d می‌تونه کمک کنه ب افزایش قد؟

    پاسخ

    1. سلام وقت بخیر. به طور کلی ژنتیک مهم‌ترین نقش را در تعیین میزان قد افراد دارد. با این حال اگر در سن رشد هستید مصرف مکمل‌ها زیر نظر پزشک و به اندازه متعادل باعث می‌شود که سلامتی بدنتان را تضمین کنید و رشد خوبی داشته باشید. یادتان باشد مکمل کافی نیست و باید رژیم غذایی مناسب هم داشته باشید. به هیچ عنوان در مصرف مکمل زیاده‌روی نکنید.

       پاسخ

16. من پدرم خیلی قد بلنده ۱۸۰ قدشه اما خودم که ۱۳ سالمه۱۶۰ قدمه آیا این اندازه خوب است یانه

    پاسخ

    1. سلام رامان عزیز
       قد خوبی دارید و تا سن 23 سالگی رشد خواهید داشت

       پاسخ

17. سلام وقت بخیر.
    آیا کلاژن در افزایش قد کودکان موثری است؟ برای کودکان اگر در حد کم استفاده بشه ضرر نداره؟چون افراد بزرگسال بعد از مصرف قرص کلاژن افزایش قد داشتند

    پاسخ

    1. سلام دوست عزیز
       برای مصرف هرگونه دارو و ماده شیمیایی با پزشک مشورت کنید

       پاسخ

18. سلادخترم12سالش است وبدلیل اینکه اسم کودکان داشت ودکترش بهش همش انتی بوتیک میدادالان قدش کوتاه است به نظرشمت چکاربایدبکنم

    پاسخ

    1. سلام دوست عزیز
       حتما با پزشک متخصص مشورت کنید در صورتی ریشه ژنتیکی کوتاهی قد ندارید.

       پاسخ

    2. سلام من ۱۳ سالمه قد خوم ۱۶۲. قد پدرم۱۸۶ و قد مادرم ۱۶۱ آیا من میتونم بیشتر رشد کنم؟

       پاسخ

       1. سلام وقت بخیر تا زمنای که صفحات رشدتون بسته نشده بله میتونید همچنان افزایش قد داشته باشید