سلامت جسمی

میگرن تنها یک کلمه ساده نیست؛ بلکه برای بسیاری افراد تداعی کننده سردردی طاقت‌فرسا و گاهی غیرقابل تحمل است؛ اما دقیقاً میگرن چیست و چرا برخی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم؟

این سردردهای میگرنی شدید و ضربان‌دار، که گاهی همراه با حساسیت به نور و صدا هستند، می‌توانند روزهای عادی را به چالشی غیرقابل تحمل تبدیل کنند.

آگاهی از سلامت قلبی و عروقی به‌ویژه برای زنان، اهمیت بسیاری دارد؛ چون ممکن است علائم حمله قلبی در آن‌ها با آنچه در مردان مشاهده می‌شود، متفاوت باشد.

«خیلی لاغر شدی، یه دکتر برو.» عموماً خیلی از ما کاهش وزن ناگهانی را مسئله چندان جدی‌ای نمی‌دانیم و در برخی موارد حتی از این موضوع خوشحال هم می‌شویم.

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بانوان در طول زندگی‌شان تغییر تاریخ قاعدگی آن‌هاست. دغدغه‌ای که البته ممکن است تاخیر آن نشانه‌ای از حیات یک موجود زنده در دلشان باشد، اما گاهی هم به دلایل مختلف دیگری اتفاق می‌افتد.

عموماً وقت کباب یا گوشت زیادی می‌خورید، یک جمله را از آدم‌های مختلف می‌شنویم: «زیاد نخور نقرس می‌گیری!» عموماً خیلی از ما درباره واژه ناآشنایی که در این جمله می‌شنویم، اطلاعاتی نداریم و نمی‌دانیم که بیماری نقرس چیست؟ 

 با این حال، از آن‌جایی که این جمله لحن هشداردهنده‌ای دارد،‌ می‌دانیم که قطعاً بیماری شوخی‌برداری نیست.

تبلیغات زیادی در فضای مجازی، محیطی که در آن زندگی می‌کنیم یا شبکه‌های تلویزیونی‌ای که نگاه می‌کنیم، وجود دارد که محصولات و مکمل‌هایی برای بهبود سیستم ایمنی بدن ارائه می‌دهند و مدعی هستند که با خوردن آن‌ها می‌توانید تمام نیازهای بدن‌تان را فراهم کنید.

طبق مطالعات انجام شده توسط متخصصان دیابت و پزشکان، سطح قند خون بعد از غذا باید حدود ۱۴۰ تا ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی لیتر باشد. با این حال، عوامل بسیار زیادی روی متفاوت شدن این رقم نقش دارد و خوردن برخی نوشیدنی‌ها یا غذا می‌تواند افزایش چشم‌گیر سطح قند خون بعد غذا را به‌همراه داشته باشد. 

احساس خستگی بیش از حد در وسط روز، سردردهای مقطعی، بی‌حالی و ضعف، خواب‌آلودگی و خستگی زندگی روزمره شما را احاطه کرده است؟ قبلا آدم شادتر و پر انرژی‌تری بودید و حالا احساس می‌کنید به آدمی خسته و تنبل تبدیل شده‌اید؟ ممکن است دلیل آن کم‌خونی و این نشانه‌ها، علائم کمبود آهن در شما باشد.