دانه‌های سویا (گلایسین مکس) سال‌ها منبع اصلی تامین رژیم غذایی مردم کشورهای آسیایی بوده‌اند. این دانه‌ها گنجینه‌ای از مواد مغذی و ترکیبلات زیست فعال ارائه می‌دهند که به سلامت بدن منجر می‌شود.
دانه‌های سویا (گلایسین مکس) سال‌ها منبع اصلی تامین رژیم غذایی مردم کشورهای آسیایی بوده‌اند. این دانه‌ها گنجینه‌ای از مواد مغذی و ترکیبلات زیست فعال ارائه می‌دهند که به سلامت بدن منجر می‌شود.
قهوه‌ای که به صورت روزمره آن را می‌نوشید قهوه بوداده شده است؛ اما شکل بو داده نشده قهوه همان قهوه سبز است که نویدبخش سلامتی و انرژی است.
قهوه‌ای که به صورت روزمره آن را می‌نوشید قهوه بوداده شده است؛ اما شکل بو داده نشده قهوه همان قهوه سبز است که نویدبخش سلامتی و انرژی است.
شنبلیله، گیاهی بومی در مدیترانه، غرب آسیا و اروپا است که مردم عموماً به‌خاطر خواص دارویی و طعم دلنشینی که به غذاهای مختلف می‌دهد، از آن استفاده می‌کنند.
شنبلیله، گیاهی بومی در مدیترانه، غرب آسیا و اروپا است که مردم عموماً به‌خاطر خواص دارویی و طعم دلنشینی که به غذاهای مختلف می‌دهد، از آن استفاده می‌کنند.
سبزیجات سبز به‌عنوان یکی از سالم‌ترین منابع غذایی شناخته می‌شوند که در رژیم‌های متفاوتی از نام و انواع آن‌ها استفاده شده است و مارچوبه به‌عنوان عضوی از این گروه، از این قاعده مستثنی نیست؛ سبزی‌ای چند ساله که خواص بسیار زیادی لاغری، کنترل فشار خون و بهبود فرایند هضم انسان به‌همراه دارد.
سبزیجات سبز به‌عنوان یکی از سالم‌ترین منابع غذایی شناخته می‌شوند که در رژیم‌های متفاوتی از نام و انواع آن‌ها استفاده شده است و مارچوبه به‌عنوان عضوی از این گروه، از این قاعده مستثنی نیست؛ سبزی‌ای چند ساله که خواص بسیار زیادی لاغری، کنترل فشار خون و بهبود فرایند هضم انسان به‌همراه دارد.
به همان میزان که شدید بودن خونریزی قاعدگی می‌تواند ناخوشایند و دردناک باشد و زندگی شما را برای چند روز مختل کند، کم بودن خونریزی قاعدگی یا حتی عقب افتادن پریود می‌تواند نگران کننده باشد.
به همان میزان که شدید بودن خونریزی قاعدگی می‌تواند ناخوشایند و دردناک باشد و زندگی شما را برای چند روز مختل کند، کم بودن خونریزی قاعدگی یا حتی عقب افتادن پریود می‌تواند نگران کننده باشد.
رگ‌های واریسی و خونی برآمده که اغلب روی پاها ظاهر می‌شوند، می‌توانند ناراحت کننده و ناخوشایند باشند. در حالی که عواملی مثل ژنتیک و سبک رندگی نقش مهمی در بروز این بیماری دارند، نباید اهمیت و تاثیر تغذیه در ایجاد بیماری واریس را نادیده بگیریم.
رگ‌های واریسی و خونی برآمده که اغلب روی پاها ظاهر می‌شوند، می‌توانند ناراحت کننده و ناخوشایند باشند. در حالی که عواملی مثل ژنتیک و سبک رندگی نقش مهمی در بروز این بیماری دارند، نباید اهمیت و تاثیر تغذیه در ایجاد بیماری واریس را نادیده بگیریم.
زغال‌اخته منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها است. به همین دلیل موجب بهبود سلامت قلب، ارتقا عملکرد دستگاه گوارش، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
زغال‌اخته منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها است. به همین دلیل موجب بهبود سلامت قلب، ارتقا عملکرد دستگاه گوارش، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
روش‌های متفاوتی برای درمان و بهبود فشار خون وجود دارد اما خیلی مواقع به تأثیر رژیم غذایی در این بیماری کم‌توجهی می‌کنیم؛ به‌عنوان مثال، آیا از نقش میوه برای فشار خون بالا و پایین مطلع هستید؟
در این مطلب از مجله سلامتی لیمومی قرار است به این سوال پاسخ دهیم که برای فشار خون بالا چه میوه‌ای بخوریم؟ و لیستی از میوه‌هایی که فشار خون را بالا می‌برند و پایین می‌آورند را معرفی کنیم.
روش‌های متفاوتی برای درمان و بهبود فشار خون وجود دارد اما خیلی مواقع به تأثیر رژیم غذایی در این بیماری کم‌توجهی می‌کنیم؛ به‌عنوان مثال، آیا از نقش میوه برای فشار خون بالا و پایین مطلع هستید؟
در این مطلب از مجله سلامتی لیمومی قرار است به این سوال پاسخ دهیم که برای فشار خون بالا چه میوه‌ای بخوریم؟ و لیستی از میوه‌هایی که فشار خون را بالا می‌برند و پایین می‌آورند را معرفی کنیم.
