31 تیر 1402
امگا۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری بدن است که نقش بسیار مؤثری در حفظ سلامتی دارد. امگا۳ را می‌توان در مواد غذایی گیاهی مانند گردو، بذر کتان و دانه چیا به…
30 تیر 1402
چاقی و اضافه وزن مشکل بسیاری از مردم است؛ مشکلی که با راهکار مختلفی نظیر رژیم لاغری می‌توان به جنگ آن برویم. در میان رژیم‌های لاغری که وجود دارد، خیلی…
31 تیر 1402
بسیاری از خانم‌ها عامل اضافه وزن خود را بودن در دوران شیردهی می‌دانند. دوره‌ای که بلافاصله پس از بارداری آغاز می‌شود و تا مدتی بعد هم ادامه دارد.
اص…
26 تیر 1402
اضافه وزن این روزها گرفتاری و دغدغه خیلی‌هاست. بسیاری از پزشکان معتقدند که اضافه وزن، مادر بسیاری از بیماری‌ها و پایه‌ریز بسیاری از مشکلات است. روش‌ها…
27 تیر 1402
راستش را بخواهید از وقتی یادم می‌آید، لاغر بوده‌ام. هیچوقت چاقی را تجربه نکرده‌ام و با دغدغه‌های آن هم آشنایی ندارم. اما بدم نمی‌آید کمی چاق شوم و از …
06 مرداد 1403
تا به حال به این فکر کردید که با عمل جراحی، ۷۰ درصد از اضافه‌وزن‌تان را کاهش دهید؟ آیا این میزان از کاهش وزن ارزش سختی‌ها و عوارض عمل را دارد؟ یکی از …
31 تیر 1402
شیر چربی دارد و چربی زیاد، برای بدن خوب نیست. اما چرا این روزها در شبکه‌های اجتماعی و محافل مختلف، رژیم شیر یکی از انواع رژیم غذایی است که برای کاهش و…
09 مهر 1403
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و حتما در مورد فواید آن زیاد شنیده‌اید. اما ما معمولا خوراکی‌های تکراری برای صبحانه می‌خوریم. صبحانه‌های رای…
